泥鳅淮山汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

泥鳅：补脾胃、利水、解毒
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

泥鳅淮山汤的做法

• 1.淮山削好皮，洗干净切片，切好放水里泡起以免变黄

• 2.准备好泥鳅

• 3.葱，姜洗干净，姜切丝，葱切寸段

• 4.然后拿一个盘子，盖在装泥鳅的盘子里，然后从盘子边上放入2勺子盐，然后用力按住盘子，这样可以把泥鳅杀死

• 5.然后泥鳅不动时，倒出来洗干净

• 6.锅预热，倒入花生油，油温热后放入姜丝爆香

• 7.再倒入泥鳅煎至两面黄

• 8.再倒入水，放入淮山，盖上盖子煮8分钟左右

• 9.最后放入葱段，加入适量盐，煮熟即可装盘。