孕期关于吃的方面关于孕妈和胎宝来说都是很重要的，尤其是生果更是至关重要，孕妈常吃生果，胎宝出世后也会长得愈加聪明美丽，那么冬季到了孕妈应该吃什么生果呢？一同跟着小编来看下吧！
一、冬枣！冬枣就冬季出镜率最高的生果，别看冬枣长得不起眼，实际上它含有极其丰厚的维生素，冬枣所含的维生素远超于苹果柠檬，孕妈吃一颗冬枣相当于吃好几颗苹果，冬枣含有丰厚的维生素C，维生素C可以进步身体关于微量元素的吸取，胎宝获取更多的养分物质，自然会发育的又快又好！
二、甘蔗！甘蔗的含铁量是生果之首，铁元素可以促进血液细胞的生成，防备孕妈呈现贫血的状况，加速养分运送，促进胎宝生长发育，除止之外，甘蔗还含有丰厚的葡萄糖，可以缓解孕妈的身体疲劳，促进孕妈身体生机！
三、橘子！橘子含有丰厚的维生素和胡萝卜素，橘子可以改进孕妈的皮肤状况，削减黑色素沉积，孕妈每天一至两颗橘子可以防备皮肤老化，维生素A可以促进胎宝的视力发育，进步胎宝视力！
四、苹果！苹果含有丰厚的果胶和膳食纤维，孕妈怀孕今后可能会呈现妊娠高血糖的状况，每天坚持一颗苹果可以缓解孕妈的血糖值，按捺血糖上升，苹果还具有抗氧化的效果，孕妈坚持吃苹果皮肤会变得更水灵！
好了，以上这四种生果，孕妈一定要多吃哦，这样宝宝出世后，颜值一定会更高，各位孕妈怀孕时都喜欢吃什么样的生果呢？有什么想说的，欢迎在正文下方留言评论，小编会把精品留言置顶噢！
