健康功效
千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 千张1张相克食物 | 小白菜适量相克食物 |
| 油适量 | 盐少许 |
| 生抽少许 | 白糖半茶匙相克食物 |
| 蒜3瓣相克食物 | 鸡精少许 |
千张炒小白菜的做法
1.备好图中食材。千张洗净，小白菜洗净控干水备用，蒜。
2.千张切丝，蒜切片。
3.锅里油烧热，放入蒜片爆香。
4.倒入千张丝和小白菜翻炒。
5.加2汤勺开水一起炒。
6.加生抽，白糖炒匀断生。
7.加盐、鸡精炒匀。
8.翻炒出锅，即可食用。
