冬季宝宝伤风咳嗽的状况会增多，是因为孩子冬季代谢慢，积食状况也就多了，加上爸爸妈妈的一些喂食错误观念，总觉得肉吃得越多越好，这一来二去的，孩子就演变成脾虚宝宝了。要知道，脾缺乏，痰液生，痰液一多，自然会咳嗽，所以，冬季爱咳嗽，还不简单好的孩子，家长必定就要留意平常脾胃健康了！
脾胃的“救星”来了！家长只需学3招，脾胃再虚的孩子，也管用了：
1、山药排骨汤——养分健脾
中医里记载：山药是“药食两用”之物，主伤中，补虚羸，入脾经。山药消化起来简单，所以很合适宝宝们吃，对改进宝宝脾胃有很好的作用。
排骨里边还有丰厚的钙质和高蛋白，都是孩子生长发育最需求的东西。可是高蛋白吸收起来会比较费事，尤其是关于运化才能有限的小孩，和山药一同食用，就避免了这样的一个问题。
2、“一末”配牛奶——强体质促消化
积食归于脾胃病，可是也和宝宝肠胃道的健康有联系，宝宝肠胃道健康那么食物就愈加简单消化，宝宝脾胃也会变的健康。这儿的“一末”全名叫寡甜乳末，每天早上和牛奶一同给孩子喝下去，能够促进肠胃活动，防备当天呈现积食状况，一同还能进步孩子免疫力，像一些胃口差、爱患病的孩子必定要常常弥补，家长们要知晓！
3、红枣梗米粥——消食养胃
都知道喝点粥是最养胃的了，许多病人在术后都挑选粥品，便是看中粥好消化的特色，孩子也是相同。红枣能够补中益气，坚志强力。平常家长能够把枣放入粥里，一同煮，能够保养宝宝的脾胃。宝宝脾胃健康后，积食也就十分简单整理，宝宝的身体也会渐渐变得健康。当然在给宝宝吃枣的时分家长也要操控好量，吃过多会欠好消化。
孩子正处于不断发育的阶段，对养分的需求十分旺盛，所以对宝宝来说，脾胃的健康愈加重要，以上三种饮食都是对孩子健康很有优点的，家长要常给宝宝吃，保护好宝宝的脾胃，健旺脾胃，消除积食，让宝宝更健康的发育。
记不住的能够保藏起来，日后渐渐学习哦！
