受孕成功后，女人的身领会呈现一系列的改变，除了咱们我们熟知的孕吐外，还有一个显着改变便是自己会时常感觉到热，身体也简单出汗。假如这样一个时间段妈妈丈量自己的体温，会发现要比平常高出0.5度左右，让不少女人一度认为是不是伤风了。其实孕妈的这种现象是正常的，那导致女人怀孕后体温升高，感觉热的原因是什么呢？
孕期女人感觉热的原因
专家表明，一方面是由于怀孕后，妈妈身领会排泄很多的黄体素，而黄体则会发生孕酮，然后导致体温升高。再加上孕妈怀孕后基础代谢水平加速，所以身领会发出较多的热量，天然就比平常感觉要热了。
针对这种现象，妈妈不必过于严重，只要能坚持做好以下这4件事，会让你整个孕期过的愈加轻松！
合理穿衣
怀孕后，妈妈的体温要比平常高，所以简单感觉热，想要自己身体更舒畅，在穿衣方面尽量要以宽松舒适为主，衣服面料的透气性和吸汗性必定要好。特别是贴身内衣紧贴肌肤，所以更要稳重挑选。主张妈妈挑选棉柔原料的哺乳内衣和内裤，这类衣服面料不只柔软度高，能给妈妈带来婴儿般的肌肤触感，并且透气性强，妈妈穿上不会感觉炽热，十分实穿。
定时洗澡
由于孕期体温升高的原因，妈妈身体的出汗量要显着多于平常，再加上怀孕后抵抗力会大不如早年。假如妈妈不能及时擦拭去身上的汗液，汗液黏在皮肤表层，就简单繁殖细菌，从而影响本身和胎儿的健康。所以，怀孕期间，妈妈必定要重视本身皮肤清洁，定时洗澡，这样自己和胎儿才干少受罪。
留意饮食
孕期的饮食是十分有考究的，所以妈妈必定要做好自己饮食的规划。一般在饮食上，妈妈要尽量以清淡易消化食物为主，少吃辛辣油腻冰凉等食物。晚上睡觉之前，妈妈能够喝一些纯牛奶，恰当食用些新鲜生果蔬菜，既能给身体供给足够养分，还能缓解体热带来的炎热感。
多喝开水
怀孕期间，妈妈排出的汗液会带走体内一部分水分，并且常常会呈现尿频症状，这样也会导致体内水分丢失过快，身体很简单呈现缺水现象。想要坚持正常的推陈出新，妈妈必定要留意及时弥补水分，平常要多喝温开水，这样才能够坚持体内水分、无机盐的平衡。
体温升高是孕期一种正常的生理现象，妈妈可别傻傻的认为自己伤风发烧，就盲目吃药，这样反而会损伤到胎儿的健康，别粗心。
