今日是腊八节，俗话说，过了腊八便是年，新年的脚步也渐渐变得近啦！在这个节日里，家家户户都煮起了腊八粥，红豆、小米、莲子、黑米、燕麦……满满的一锅满是养分，喝上一碗别提多应景了。
粗粮中含有丰厚的B族维生素，对宝宝的生长发育十分有协助。它的增加方法有许多，妈妈们可以把粗粮做成各种馒头、小饼，或许打成豆浆等，都很合适宝宝吃。
今日的这道宝宝腊八粥便是我精心预备的食谱。我在里面加了红米、南瓜、枸杞等6种食材，满是合适宝宝的优质谷物和蔬菜，确保宝宝吃的养分健康。
在口感方面我也用了一些小心思。红枣和枸杞都是十分好的调味食材，它们带有淡淡的甜味，在煮的进程甜甜的滋味会浸透在整碗粥里，不需要加任何调料，宝宝就很爱吃！
食谱名： 宝宝腊八粥
参阅月龄：12个月以上
图文过程
1、预备食材：大米：30克，红米：60克，南瓜：80克，枸杞：10克，铁棍山药：40克，有机红枣：30克
2、奶锅中水开倒入红枣，大火煮10分钟后捞出。
3、将红枣剥皮、去核、切丁。
红枣去核可以凭借一只筷子，会便利许多。
宝宝肠胃比较弱，红枣皮不简单消化，所以一定要去掉。
4、南瓜、山药切丁。
妈妈们处理铁棍山药的时分记住带上手套避免手痒。
5、在面包机桶里倒入洗净的大米、红米、红枣丁、山药丁、南瓜丁、枸杞和600毫升的清水。
6、盖上面包机盖子，挑选功能键“11-八宝米粥”形式，时刻挑选1个小时，再按发动键，面包机开端作业。
7、等面包机作业完毕后翻开面包机的盖子，戴上手套取出面包桶。
刚做好的面包机桶很烫，妈妈们一定要记住带上手套。
8、将做好后的八宝粥舀入碗中。
9、宝宝腊八粥就完结啦！满满的一碗满是料，确保每一口都是养分。
增加方法：
●有的宝宝喜爱稠一点的粥，有的宝宝喜爱稀一点，所以可以精确的经过宝宝的口感来决议加多少水。
●红枣富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，能促进宝宝的生长发育，一般在宝宝6个月后就可以开端增加了。
常识延伸：
各种粗粮中的养分重点是不同的。如豆类中含有丰厚的优质蛋白，而小米中的B族维生素在所有粮食中都是独占鳌头的，所以为了提高食物中的养分，妈妈们在给宝宝增加的时分最好把几种粗粮调配着吃。
像今日的这道宝宝腊八粥就归纳了各种食材，粗细调配，不只提高了食物的养分价值，有利于宝宝的消化吸收，并且在口感方面也会更简单被宝宝承受。
