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香菇炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 16:03:28  阅读:2122 来源:本站原创 作者:黄圣依

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
香菇:补虚、健脾、化痰
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

猪肉500克相克食物香菇500克相克食物
青椒数个相克食物2粒相克食物
花生油适量料酒适量
酱油适量 生粉适量
适量

香菇炒肉的做法

  • 1.洗好的猪肉,切好,加入适量料酒,酱油,生粉,花生油,盐,搅拌均匀

  • 2.洗干净的青椒,切成条状,备用

  • 3.香菇洗干净,一个切开四块

  • 4.开锅,油热,放入大蒜,倒入腌好的瘦肉,大火翻炒至变色,用盘子装起来,备用

  • 5.把切好的青椒,翻炒2分钟

  • 6.把香菇倒进锅,放一小勺水,跟青椒一起炒至香菇变软,再倒入准备好的瘦肉,翻炒两下,即可装盘

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