渐渐的变多的孕妈妈挑选用燕窝养胎，令自己与宝宝都得到两层的滋补。
孕期吃燕窝，对孕妈到底有怎样的优点？
今日咱们就来看看，这位怀孕就开端吃燕窝的麻辣孕妈，到底是怎样说的吧~
孕妈沅子，怀孕9个月，她是一名职场孕妈。
在辛苦怀孕的一起，还要统筹高强度的作业，还能坚持皮肤这么白净水润，她坦言这很大原因是自己一怀孕就开端吃燕窝养胎，可以改进怀孕时的妊娠反响。
她说：“我的孕早期绝大多数都是没有孕期反响的，像吐逆这些我都没有，我觉得可以归功于燕窝。因为燕窝可以影响细胞的再生、割裂、重组，可以帮你减缓孕早期的一些反响现象。”
每个人的体质不一样，孕期发生的妊娠反响程度也会不一样。孕期吃燕窝，能减缓妊娠反响，令孕妈更轻松。
针对怀孕不同的时期，可以这样吃燕窝
孕早期（0-12周）
每次吃燕窝3-5克，每天吃一次或隔天吃一次，早上空腹食用为佳。假如妊娠反响较严峻的孕妈，可以调配红枣燕窝或草莓燕窝等生津的燕窝，可缓解妊娠反响。
孕中期（13-27周）
每次吃燕窝3-5克，每天吃一次，早上空腹食用。这段期间可以调配多种燕窝食谱，既令孕妈弥补养分，又能为宝宝的免疫力打下根底。
孕晚期（28周今后）
每次吃燕窝3-5克，每天吃一次或隔天吃一次。因为这段期间孕妈妈较简单疲惫，因而可以多用补血养血的食材调配燕窝食用。
怀孕时，令孕妈们最头疼的，除了妊娠反响以外，还有便是宝宝脑部发育的问题。让宝宝赢在起跑线上，一直是妈妈们的愿望。
孕妈吃燕窝，燕窝中富含的唾液酸能增强孕妈的抵抗力，一起可以促进宝宝大脑的发育，增强智力与记忆力。
孕妈沅子也深知燕窝的这个优点，她说：“燕窝里最主要的成分是唾液酸，唾液酸是母乳中的初乳才富含的，除此之外，仅有富含唾液酸的食物，便是燕窝了。所以燕窝对宝宝，还要对咱们抵抗力弥补，是十分好的养分物质，十分稀有的，十分宝贵。”
孕期长妊娠纹和痘痘，也是孕妈们十分烦恼的问题，在身上会留下丑陋的疤痕。
关于这样的一个问题，长时间吃燕窝的孕妈沅子也说道：“我怀孕至今都没有长过妊娠纹。燕窝里边有丰厚的氨基酸，还有多种的矿物质、胶原蛋白，这些养分成分都可以影响细胞的割裂再生又重组。我之前长了近10年的痘，竭尽各种祛痘祛印的产品，都没有作用，我就抛弃了。而我吃燕窝是为了备孕，但吃了4-5个月，痘印都淡化下来了。”
是的，燕窝除了能修正肌肤受损细胞，防备妊娠纹以外，还能调理人体微循环，促进孕妈的推陈出新，避免孕期便秘的状况呈现。孕妈推陈出新改进了，孕期天然更轻松，肌肤天然光润白净。
燕窝的优点，需求亲自吃了才知道；燕窝的宝贵，需求坚持吃后才了解。
孕妈吃燕窝，不只是为了自己，更多的是为了未来诞生在这样一个世界上的宝宝。
孕妈们，从今日开端吃燕窝，给宝宝一份不一样的关爱吧~
