肺部是人体十分重要的呼吸器官，平常在呼吸的过程中需求肺部的参加。因而，应该坚持杰出的日子小习气，坚持肺部健康状况。别的，有许多不良日子小习气会导致肺部功用受损。
哪些行为对肺部的损害比较大呢？
1、抽烟
平常常常许多抽烟对肺部形成的损害是比较显着的。由于烟草中含有较多的有害于人体健康的物质，常常抽烟的状况下会吸入过多的焦油、尼古丁，这样肺部功用受损的概率会增高。因而想要坚持身体健康状况，平常不能够常常抽烟。
2、吸入污染气体
假如常常在环境污染严峻的当地长期生计，会对肺部健康形成影响。许多人总是没有留意这方面的问题，外出时没有做好防护办法，吸入了过多的粉尘颗粒物，都会对肺部形成影响。因而在环境污染严峻的当地需求做好保护办法，避免肺部功用受损显着。
3、肺部疾病不医治
呈现肺部疾病之后不医治，这种行为对肺部形成的损害比较严峻。由于疾病开展过程中会对人体健康形成要挟，许多肺部疾病呈现之后会呈现咳嗽、胸闷的状况。假如没有及时医治肺病，遭到的损害会比较显着。
怎么促进肺部健康？
1、多喝水
在养肺的过程中应该坚持水分补给足够。许多人平常总是比及严峻口渴的时分才喝水，饮水量缺乏简单下降肺部循环才干下降，呈现其他不良反应，因而想要进步肺部功用需求留意饮水方面的问题，确保足够的饮水量。
2、多运动
想要促进肺部健康，平常应该多运动，经过运动的方法能够进步肺活量，这样肺部功用才干进步。许多人长期久坐不动，在没有一点运动的时分肺活量简单下降，身体健康也更简单受必定的影响。因而想要促进肺部健康，平常能够多运动。
3、少抽烟
想要进步肺部功用，要害便是远离烟草。假如能做到不抽烟，往往对肺部功用进步有利。许多人肺部疾病的发作主要和许多抽烟有关，假如能够改掉这个坏习气，远离烟草损害，一般肺部功用才干进步，坚持肺部健康状况。
4、留意健康饮食
假如想要维护自己的肺部，平常需求留意饮食健康，多吃润肺养肺的食物。许多人没有留意饮食的合理化，在过错饮食的影响下会导致肺部功用受损。因而平常应该选择润泽肺部的食物，获取营养物质。常见的雪梨、百合、枇杷都合适想要养肺的人。
