咱们都知道，胎儿的健康和妈妈是分不开的，所以怀孕期间，为了让胎儿安稳度过整个孕期，她们会分外留意自己的日子小习气，尤其是在饮食方面，会更考究养分均衡。不过，孕妈的身体比较特别灵敏，并不是一切的食物都合适，假如吃了不应吃的东西，可能会伤害到胎儿健康，乃至导致流产。特别是以下这4种蔬菜，孕期妈妈尽量少吃，别不妥回事。
菠菜
菠菜想必咱们再了解不过了，烹饪方法有许多，并且菠菜的养分价值十分高。尤其是其间含有许多的铁元素，不少妈妈怀孕后，都会吃一些菠菜来防备自己贫血。可是菠菜里面含有很高的草酸，吃多了会影响妈妈体内锌、钙元素的吸收，然后导致体内缺锌、钙。孕期妈妈对锌、钙的需求量都十分大，这样一来就会影响胎儿的发育，所以妈妈尽量少吃菠菜。吃菠菜的时分，必定要留意先过下热水，排出大部分的草酸，对胎儿会更安全。
茄子
茄子是咱们日子中常见的一种菜，并且它的做法也有许多，能够凉调、煎炸、火炒，吃起来十分甘旨。不过，在怀孕期间，妈妈主张仍是不要吃这种菜，茄子自身归于凉性食物，具有活血效果，孕妈吃过多可能会引发流产。尤其是在怀孕初期，胎儿发育还不安稳，吃茄子还会引起消化不良，然后影响他的正常发育。
马齿苋
马齿觅是户外常常看到的一种植物，既能作为食物也能当药用。不过，关于怀孕的妈妈仍是尽量少吃这种菜，它归于寒性食物，会促进子宫缩短，严峻时还会引发流产，对胎儿没有好吃。尤其是之前有过流产阅历的妈妈，必定不能吃这种菜，千万要留神。
木耳菜
木耳菜跟菌类的口味比较挨近，许多人都喜爱用它来煲汤，含有丰厚的养分。但关于孕妈来说，仍是尽量少吃这种食物，尤其是黑木耳。黑木耳自身具有活血化瘀的成效，妈妈吃太多很可能会引起胎儿流产，所以肯定不能由于贪吃，把胎儿置于风险之中。
孕期的每个阶段对胎儿都很重要，一不小心就可能会影响他的健康，尤其是在饮食上，妈妈要搞清楚哪些对胎儿有利，哪些对胎儿有害，千万不行盲目进食，防止形成意外状况。
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