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肉末烧冬瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 14:28:47  阅读:8423 来源:本站原创 作者:刘嘉玲

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

冬瓜500克相克食物猪肉100克相克食物
3瓣相克食物1小块相克食物
适量相克食物适量
适量 生抽适量
鸡精适量料酒适量

肉末烧冬瓜的做法

  • 1.蒜切末,姜切片,香葱切末放在一旁备用。

  • 2.猪肉剁成肉末放在一旁备用。

  • 3.冬瓜切片备用。

  • 4.锅置火上,倒入适量油,放入姜片和蒜末,小火煸香。

  • 5.再放入猪肉末,大火将肉末炒散,之后调入适量的料酒去腥。

  • 6.再倒入冬瓜,继续大火翻炒。

  • 7.倒入适量水,盖上锅盖,焖煮至冬瓜熟透,调入适量盐、生抽和鸡精,撒上葱末翻炒均匀即可关火。

  • 8.盛出装盘。

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