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DHA是许多孕妈妈和宝妈都比较了解的，依据它奇特的“补脑”才干，被咱们一路追捧，乃至还有人不远万里的花高价去国外买。
期望自己的宝宝好这必定没错，可是盲目的跟风并不是聪明的行为，咱们都说DHA好，它就真的好吗？
孕期真的需求补DHA吗？宝宝能吃辅食的那一刻开端也需求补吗？
为了给孩子补脑，怀孕后便下手DHA，DHA真能补脑仍是宝妈自我安慰
初度了解到DHA是在自己怀孕的时分，孕中期去体检，医师主张能够弥补一些DHA，后来渐渐了解到DHA便是咱们俗称的脑黄金。
现在许多宝妈也堕入相同的困惑，咱们都给孩子补DHA，是不是自己家的孩子也一定要跟上咱们的脚步？
DHA的确很重要
咱们来了解一下DHA的真面目
DHA主要是大脑和视网膜的重要组成部分，它是人体内所需的一种不能自动合成的不饱和脂肪酸。
大多数孕妈妈被主张弥补DHA，是因为胎儿的发育需求从母体获取，这并不是意味着孕妈妈需求许多的吃补药。
DHA不能自动合成，但不是所有人都需求补剂
孕妈妈在后期的确是需求DHA的，主要是从饮食上进行调度，例如运用鱼类、藻类等。
肯定不能随意跟风，咱们买你也跟着买，上千元一瓶的补品，不如多吃点三文鱼以及裙带菜。
美国医学会杂志从前做过这样一项试验：
盯梢研讨近3000名孕期弥补DHA的孕妈妈，7年后，弥补DHA的宝宝和没有弥补DHA的宝宝没有显着距离。
科学养娃，这些做法比DHA更有用
DHA需求从外界获取这没错，关于0-6个月纯母乳喂养的小宝宝，只需宝妈不挑食，平常多吃一些含有DHA的食物是可彻底的。
但能够在食物中获取
在6个月后，宝宝能够开端添加辅食时，就能够直接在宝宝的饮食中做调整，鱼类、贝类都是能够做成糊状物给宝宝添加的，条件是确认宝宝对此不过敏。
仔细的宝妈能够发现，许多能够补DHA的补品中含有的是亚麻酸，亚麻酸是需求人体转化才干变成DHA的，转化率为1%左右，所以应该以吃为主，以补为辅。
宝妈发问时刻：假如补剂没用，为什么还会有医师引荐？
在这里，小岛要向咱们着重一下，并不是说补剂没用，而是说最好的办法仍是经过平常的饮食来调整。
孕吐严峻的宝妈，或者是不喜欢吃鱼的宝妈，只能从补剂中来获取这种养分成分给宝宝。
相同，假如宝宝出世后不喜欢吃鱼与藻类，也只能经过补剂来取得养分。
小岛主张：能够吃补剂，但并不是有必要要吃。
与其过分地在形式上跟风，不如多重视宝宝的性情
关于没有先天性智力妨碍的宝宝，一份杰出的教育会让孩子获益毕生。跟着社会的开展，现在的孩子真的比小时分的咱们聪明太多。
最好的办法是食补
这都和宝宝平常触摸的事物有关，多和孩子沟通是根底，有许多试验证明，协助宝宝训练自控、坚持、自傲以及社交才干，远比补品要重要。
爱心提示：
DHA并不是多多益善，许多的摄入而不能被吸收的话，反而会损坏宝宝的免疫力，添加担负。
美国儿科会主张：
关于刚出世体重没有超越一千克的早产儿，应每天弥补210毫克以上的DHA，没超越1.5千克的宝宝，每天弥补180毫克以上。
