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酱焖香菇牛腩的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 14:16:20  阅读:190 来源:本站原创 作者:杨采妮

健康功效

干香菇:补虚、健脾、化痰
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

牛腩500g相克食物干香菇15朵相克食物
5片相克食物2颗相克食物
料酒3大勺 黄豆酱4大勺
1大勺相克食物八角1粒

酱焖香菇牛腩的做法

  • 1.牛腩洗净 → 沥干水份备用;干香菇泡发 → 泡香菇的水1小碗,过筛备用;姜、蒜切片备用;

  • 2.烧热锅 → 放适量油;

  • 3.牛腩下锅 → 加入盐半勺 姜 蒜;

  • 4.大火翻炒至牛腩变色 → 加入 料酒 糖 八角 → 翻炒均匀;

  • 5.加入 黄豆酱4大勺 → 翻炒均匀;

  • 6.加入 泡好的香菇 泡香菇的水 清水1小碗 → 大火烧至水沸腾;

  • 7.所有材料倒入高压锅 → 大火至稳定排气后转小火压20分钟左右 → 降压后开盖,大火适当缩汁即可;

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