原标题：家庭中常见的几个喂食误区，是亲生的就避开，爸妈该知道
文|淘妈
家里自从有了孩子，孩子的吃喝拉撒时刻都触动着爸爸妈妈的心。尤其是在孩子吃的方面，总会有各式各样的忧虑。给孩子增加辅食之后，这个也不敢给吃，那个也不敢给吃，恨不能自己嚼碎了喂进孩子的嘴里。有的家长盲目信任纯天然的食物，像米粉都是自己制造，不从外面买高铁米粉。怕孩子嚼不动，会把生果蔬菜榨成汁给孩子喝等等。其实许多家庭中都会呈现一些喂食误区，是亲生的就要避开，爸妈应该知道。
1. 米汤、米粥更有养分
许多家长都喜爱给孩子吃米汤、粥、稀饭这样的流质食物，觉得这样的食物既有养分又好消化。事实上，这些流质半流质的食物其实养分密度不是很高。看着孩子吃了许多，其实没有吸收多少养分。家人以为孩子的食欲很好，殊不知，家人给孩子弥补的养分太少了。
2. 食物越软越好消化
家长以为孩子还没有长牙齿，或者是牙齿还没有长齐不会咀嚼。所以就一味给孩子吃流质食物和软食，其实这样反而会耽搁孩子。孩子的咀嚼才能应当从增加辅食就开端了，跟着孩子月龄的增加，增加的食物应该渐渐由软到硬的改变。孩子用牙齿或牙床操练磨碎食物，这样做才能够让孩子的面部和口腔的肌肉愈加灵敏，一起充沛的咀嚼也有利于乳牙的发育。这样有利于牙齿萌出更规整，对言语才能的开展也更有协助。
3. 孩子不吃蔬菜，用生果代替
日子中有许多孩子都爱吃肉，看到蔬菜一口都不吃。所以家长就想着，蔬菜和生果都是弥补维生素的，孩子不爱吃蔬菜，多吃点生果也行。虽然生果和蔬菜都富含维生素，可是许多蔬菜的维生素、矿物质以及膳食纤维都远远高于生果；而生果中的糖分、有机酸和芳香物质也比蔬菜要多许多。所以蔬菜和生果是不能相互代替的，孩子不爱吃菜，家长应该想办法让孩子多吃。
4. 孩子不爱吃生果就榨果汁喝
“反正是自己榨的果汁，孩子不爱吃生果的话，喝点果汁也是相同的嘛“，”许多家长会有这样的主意，并且也是这样做的。其实和完好的生果比起来，果汁中大部分都是糖和水，膳食纤维的含量简直为零。所以说不管是自己榨的果汁，仍是从外面买的，其养分价值都不如直接吃生果。别的，孩子假如喝惯了果汁的话，就不喜爱喝白开水了。
5. 孩子不吃盐没有力气
那些坚持不给孩子吃盐的妈妈，总能听到这样的说法。究竟要不要给孩子吃盐，这是许多妈妈和来一辈人的对立点。孩子在1岁曾经，从母乳或者是奶粉中就能吸取满足的钠，是不需要额定再加盐的。反而过早给孩子吃盐的话，会加剧孩子的肾脏担负，一起也会影响孩子口味的构成，从小便是重口味。
6. 给孩子喂饭
许多家庭都上演着家人给孩子喂饭，追着孩子吃饭的情形，即便孩子很大了，仍是这样的。尤其是白叟看到孩子吃得慢、吃的处处都是，不由得就自己去喂饭了。时刻长了，不利于培育孩子自主进食，终究苦楚的仍是家长。所以孩子自己吃饭这个习气，应该从小就培育起来。
淘妈说：其实以上的这些做法，家人的原意也都是好的，只不过缺少科学的办法辅导。所以爸爸和妈妈仍是应该多学习相关的常识，用正确的办法喂食孩子。这样 孩子吃得好，家人也省心。
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