身高172厘米，体重达179kg的周女士，改写了长沙市第三医院所接纳孕妈妈的体重最高纪录。而她，也于12月26日在长沙市第三医院成功生下两个男宝宝。
周女士本年30岁，有宗族肥壮史，曾是柔道运动员，2008年退役后，由于运动削减，体重继续添加。她怀孕前的体重就达到了140kg，也想过操控体重，但便是减不下来。
由于本身便是易胖的体质，加上孕期没有留意操控，入住长沙市第三医院时，在病房顶用超大量程的体质量秤(惯例体重秤只能称到120kg)称重为179kg，体重指数（BMI）高达60.5kg/m2。
一起她还患有妊娠期糖尿病、高脂血症、高血压病、子痫前期、多囊卵巢综合征糖等多种疾病，是一名极高危产妇。
与正常体重的孕妈妈比较，周女士手术过程中麻醉、血压很难操控，出血、脂肪液化、心脑血管的意外危险也会添加，产后创伤愈合较慢。
对此，养分科副主任章臻翊解说，近年来渐渐的变多的孕妈妈在承认自己怀孕后，都会关怀自己的养分问题。该问题乃至成为家人及朋友一起重视的焦点，多数人忧虑孕妈妈养分摄入缺少导致胎儿宫内发育缓慢乃至变形。
其实，体重过度添加也不容忽视，它不仅可添加妊娠糖尿病、高血压、产后肥壮、巨大儿、难产的危险，并且新生儿成年后发作肥壮及肥壮相关疾病的危险也大幅度提高。
章臻翊医师表明，据最新研讨显现，孕前期孕妈妈无需额定添加能量摄入，孕中期和孕晚期则每天需求添加300和450kcal的热量，若为双胎，可在此根底上再添加200kcal的热量。
关于孕前超重和肥壮的孕妈妈，孕期需求操控体重添加。孕前期至少每月丈量体重1次，孕中、晚期则应每周丈量，一起应根据本身状况坚持30分钟中等强度的运动。
像周女士这样重度肥壮的孕妈妈则应经过你自己的身体状况和孕前的运动习气，按部就班进行运动。
章臻翊医师特别提示，孕前要先计算好自己的身体质量指数BMI（体重公斤数除以身高米数平方得出的数字）。假如体重指数超越24kg/m2，就归于超重，应当严控体重。
能先瘦身再怀孕当然最好，但假如根底体重没有降下来，孕妈妈要留意监测前期血压和血糖，确保每天摄入一定量的蛋白质，多吃生果、蔬菜、杂粮，避免动物油、脂肪高、热卡高的食物。
此外，还需经过本身体重改变来调整食物数量，做到既避免养分缺少又避免养分过剩，体重添加过快的孕妈妈需在养分医师监护下运用非药物手法合理操控饮食，操控体重。
（修改ZS。部分图片来自网络，侵删）
湖南医聊特约作者：长沙市第三医院 邱林
