健康功效
罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
罗非鱼2只 | 葱适量相克食物 |
姜适量相克食物 | 小番茄3个 |
酱油3勺 | 蚝油2勺 |
料酒2勺 | 啤酒3勺(抹内壁用1勺) |
清蒸罗非鱼的做法
1.罗非鱼,卖家帮杀,把腹壁上的黑膜清洗干净
2.在鱼腹内壁抹些盐,啤酒(除腥)
3.在鱼身处划几刀,用酱油3勺,蚝油2勺,料酒2勺,啤酒2勺混合计淋在鱼两面身上淹渍入味
4.葱切长段,姜切丝均匀摆撒在鱼上面
5.上锅蒸二十分钟出锅,捡去蒸熟的葱段,
6.淋上芝麻油即可