男生烟瘾犯了？试试这“3招”，不必戒烟，肺部“轻松”呼吸
卷烟中的尼古丁能使心跳加速，血压升高，心脏的承受能力削弱，心肌缺氧引起冠状动脉堵塞，心脏部分缺血(或心胶痛)促进动脉粥样化累积，许多心脏疾病开端发作，所以不抽烟对身体是非常好的，今日就和大家伙儿一起来共享一下不必戒烟，肺部“轻松”呼吸的3招。
1、运动往后不要马上抽烟
很多人习气性在高强度运动往后抽一支烟来缓解自己的疲劳感，由于刚刚运动往后，身体的推陈出新率和呼吸频率都比较高，假如此刻直接抽烟的话，或许会使更多的烟雾进入你的血液中，参加身体的血液循环，也会给你的身体形成更严峻的损伤，因此在运动往后最好仍是不要吸烟。
2、饭后不抽烟
与口腔残留物起反响。饭后一支烟，赛过活神仙。这是烟民们自己找的托言。饭后吸上一支烟，的确能给人带来时间短的快感。这是由于饭后一些酸性物质依然残留在口腔里，一时半会不会消失。这时吸烟，烟中的碱性物质与口腔的酸性物质中和反响，就会发生某种舒适感。尤其是吃了很多的鱼肉之类的食物后，酸性物质更多，这时再吸上几口烟，那种感觉就更舒服了，所以必定要尽或许的防止饭后吸烟。
3、起床后不抽烟
很多老烟民都有早上来根烟的习气，可是吸烟是必定有害健康的，更何况是早上，通过一夜的歇息，早上的身体是需求排毒的，这时候吸烟，必定很欠好，并且还会让家人跟着吸二手烟。
