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猪肉汉堡的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:47:47  阅读:4011 来源:本站原创 作者:余文乐

健康功效

黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
料酒:活血化瘀
生菜:安神、清热、促进生长、发育

食材用料

面包材料 高筋面粉200克
低筋面粉50克 全蛋30克
鲜奶140克 细砂糖25克
1/4小匙 酵母粉1小匙
黄油25克 内馅材料
瘦肉250克适量
蚝油1大匙砂糖1/2小匙相克食物
黑胡椒粉1小匙 玉米淀粉3大匙
料酒1大匙 沙拉酱适量
生菜8片相克食物番茄8片相克食物
芝士4片相克食物

猪肉汉堡的做法

  • 1.把除了黄油外的所有面包材料拌匀,揉摔出厚膜,再加入黄油揉摔出手套膜,发酵到两倍大。

  • 2.分四份,排气,滚圆,直接放烤箱里进行第二发,烤箱里放两碗热水,这样更容易发,发到两倍大。这是发好的。

  • 3.刷上全蛋液,有芝麻的撒上点。刚好我没有。

  • 4.200度预热,180度20分钟。

  • 5.这是烤好的,晾凉

  • 6.瘦肉剁成肉泥,加入盐、蚝油、砂糖、黑胡椒粉、玉米淀粉、料酒混合。用筷子以顺时针方向搅拌成团、起胶。

  • 7.用手抓肉团,向盆内摔50下,将肉团压成肉饼。

  • 8.肉饼放入平底锅以小火慢煎,至晃动锅子肉饼可以移动,方可翻面。

  • 9.最后加一大匙水,盖锅盖焖至水干,起锅。

  • 10.把面包切对半切开,抹上沙拉酱。

  • 11.汉堡底片加一片芝士,一片生菜,两片番茄,一片肉饼,再加一片生菜,再盖上汉堡片。

  • 12.猪肉汉堡好了

  • 13.吃一个晚餐都省了。

  • 14.美美的开动了。

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