《易传 系辞》曰：“赋有之谓大业，日新之谓盛德，生生之谓易。六合之大德曰生。”这两句在《易传》中乃是用来描绘和表扬世界万物赋有日新、生生不息的运动改变进程和底子性质的。《易传 象 乾》曰：“天行健，正人以自强不息。”《易传》以为，人应当效法大天然劲动不息的刚健性情，在这有限的一生中应该刚健有为，积极进取，以自己持之以恒的执着寻求赋予这有限的生命以永久的含义，从而到达“与六合合其德，与日月合其明”的境地。
《易传 象 乾》曰：“地形坤，正人以厚德载物。”地载万物而成其广，海纳百川而成其大。人也应该效法大地、海洋这种雍容大度，不耻下问，无所不容，会通万物。
太极拳运动演绎了世界的大化盛行和天然万物的生生不息，蕴含了一种天然生命精力，习练者在修炼进程中“渐悟人生真理”。太极拳在外形上要求平缓天然，舒展大方，源源不断，如行云流水，劲断意不断，势段意相连，拳势如春蚕，吐丝绵绵不断，如长江之水喋喋不休。此外，太极拳中有谚语“太极十年不出门”，操练太极拳不是一朝一夕的工作，而是需求日复一日，年复一年，几十年如一日地修炼；不只练拳并且悟道，没有如此之执着寻求之精力很难真实领会到太极拳的真理。具有和婉圆活、绵缓文雅运动风格的太极拳，使操练者不断领会到执着究竟、生生不息的人生哲学。
太极化万物，容纳万物，“厚德载物”。万物虽因阴阳特性不同而有异，但也因同为阴阳二气衍生而相通。在广泛的容纳之中，异中有同，同中有异，万物间有着调和共处共同发展的根底。太极拳谱说：“须要从人，不要由己，从人则活，由己则滞。”如太极推手考究“舍己从人，随屈就伸”、“仰之则弥高，俯之则弥深”、“动急则急应，动缓则缓随”。太极拳杰出的特色“太极是六合万物的底子”，以虚无为本而一应俱全。学习太极拳，建议由天然下手而知真假；掌握阴阳调和改变而明劲法；求虚静而懂神明，最终到达一个无形无迹、炉火纯青，“一旦无障碍，豁然无太空”（《太极拳全书》）的最高境地。
太极拳考究运动缓慢，一招一势与呼吸相和谐，使身体各器官有充分的氧气吸收，到达健身之意图。舒展的招势，蕴含着坦荡的胸襟和海纳百川的气势。
“能敬能静，自葆虚灵”，经过太极拳这样一种特别的运动方式和学习方法，运用身体动作感悟大天然“厚德载物”的优秀品格，使操练者不断领会宽厚容纳，谦恭礼让的做人道理。
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