健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳
食材用料
| 圣女果干6颗 | 银耳1朵相克食物 |
| 柠檬一个相克食物 | 葡萄干少许 |
| 蜂蜜适量相克食物 | |
清凉圣女果银耳蜜的做法
1.银耳泡发冲洗干净
2.锅中烧开水，放银耳烫一分钟
3.凉水拔凉，控水
4.和圣女果一起放柠檬汁和蜂蜜拌匀
5.撒几粒葡萄干点缀，装盘，放冷藏口味绝佳
清凉圣女果银耳蜜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 13:03:37 阅读：2493
来源：本站原创 作者：于荣光
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