怀孕后，孕妈尽量多吃这4物，益智安胎、或能促进宝宝智力发育！
鲫鱼
鲫鱼是日子中常见的一种鱼类，其间富含许多的蛋白质和矿物质，对孕妈十分有优点。孕妈怀孕后无妨多吃一些鲫鱼，其间含有一种脂肪酸，对胎儿的细胞质构成起着重要的效果，有助于促进宝宝的智力发育。
葡萄
葡萄是咱们日子中很常见的一种生果，酸酸甜甜的十分好吃。葡萄中富含丰厚的维生素和花青素，孕妈在孕期多吃点，不只能够缓解妊娠反响，益智安胎，并且还能够促进胎儿的发育。
燕窝
燕窝的价格尽管比较贵，可是孕妈在怀孕期间恰当的食用一些十分有优点。不只有助于提高孕妈的免疫力和抵抗力，并且还有益智安胎的效果，对宝宝的智力发育也十分有协助。
山药
许多孕妈怀孕后肠胃活动速度都会变慢，影响排便，这时候多吃一些山药能够改进这样的一种状况。并且山药的口感也很不错，脆脆的，孕妈怀孕后无妨恰当的吃一些，或能促进宝宝智力发育，还能安胎。
所以说，怀孕后，孕妈尽量多吃这4物，益智安胎、或能促进宝宝智力发育！
