在实在的日子中,当人们把“屎尿屁”这几个字眼搬到台面上来说时,我们多多少少都会感觉到为难、不高兴,以为这是一种不礼貌的行为。在普通人沟通中如此,关于明星来说愈加如此。
前段时间,汤唯和雷喜报一同承受采访,就由于产后尿多被雷喜报爆到台面上而伤心哭。
在节目中,主持人问他们,“你们最厌烦对方什么?”雷喜报刻不容缓地说,“最累的是汤唯总是在拍照时去厕所”。
听到这句话,汤唯当即用笑声处理了这个为难的问题,但雷喜报以为他的话不行好笑。因而,他当即弥补道:“拍十张相片,至少去三次厕所。每次我的爱情酝酿得很好,她都会说,“主任,我想去厕所。"
这句话一说完,汤唯就再也无法控制自己的心情了。他当即脱离座位,假装在墙上大笑,以粉饰自己的哀痛。但当她回到座位上时,泪水仍在眼眶打转。
或许在雷喜报眼里,这句话大多是诙谐和戏谑的,可是关于一个女明星来说,特别是她产后不久就重返工作岗位的母亲,这句话无疑露出了她的产后缺点,并在她的伤痕上撒了盐。
事实上,关于许多刚生完孩子的母亲来说,常常运用厕所仅仅最基本的工作。有时,即使是大笑、打喷嚏或箭步行走都可能会引起尿液走漏。这种尿液走漏在医学上被称为压力性尿失禁,主要由临产后盆底肌肉松懈引起。
但是,这些为难的生理行为的发作是母亲无法控制的。假如是这样,谁乐意在外人面前展现他最为难的一面?因而,假如你身边有产妇,请给他们更多的宽恕和了解,这样他们就能轻松经过这个阶段。
此外,母亲也能够提早采纳一些保护措施,尽可能削减她们“为难”的时机。
1、多做肛门缩短
事实上,只需盆底肌肉产妇有力气和弹性,尿液的渗漏就能很好地处理。肛门缩短运动也很简单,只需抬起臀部,然后缩短肛门,每天资三组进行,每组继续15分钟,一段时间后即可看到作用。
但是,需求留意的是,运动强度不该太高,防止影响身体的恢复进程。
2.运用专业护垫
有时外出时找澡堂不方便,所以妈妈能够在出门前采纳保护措施,这样也能够尽可能的防止尿液露出带来的不方便。
事实上,除了产后尿频之外,还有许多其他问题也困扰着母亲,比方这样一些问题:
1) lochia
许多母亲在临产后会散发出很多恶露,带有激烈的血腥味和不同的色彩。这种症状一般继续大约4周。母亲不用太忧虑。只需位移正常,就不会有大问题。
2)便秘
许多母亲陈述说,她们在临产后简单便秘,特别不舒服,由于她们无法脱节便秘。有时候排便很困难,但它仍然会带来血液,让母亲愈加焦虑。
3)痔疮
怀孕时,痔疮不只会增加,并且会在临产后复发,这将极大地影响母亲的健康。
4)膀胱炎
膀胱炎很简单由过多的尿液和膀胱积累引起。因而,母亲需求留意日常清洁卫生,多喝温水,这样也能够恰当防备膀胱炎。
一般来说,母亲在临产后有必要留意护理自己的阴部,以保证清洁。最好用温开水做鱼,这样做才能够更好地灭菌,防止感染。
此外,坚持身心愉悦和多吃富含蛋白质的食物也能更好地协助自己恢复。