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硬面韭菜盒子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:56:56  阅读:4256 来源:本站原创 作者:卢洁云

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

韭菜相克食物鸡蛋相克食物
面粉 玉米油
白糖相克食物 食盐
鸡精

硬面韭菜盒子的做法

  • 1.韭菜洗干净备用

  • 2.鸡蛋打散备用

  • 3.和面,用温水和面揉成团后,醒一会面,然后调馅

  • 4.锅中放入少许玉米油,油热后先炒鸡蛋,炒好后用铲子把鸡蛋铲成小块

  • 5.韭菜切碎

  • 6.放入鸡蛋中,然后加入少量的白糖、鸡精,适量的食盐调味拌匀

  • 7.此时面已经醒好了,分成等大的小面团,按扁,擀成皮

  • 8.皮上放入调好的馅

  • 9.对折把边压好,变成一个饺子形状,然后把边缘捏成褶

  • 10.电饼铛加油,油热后,将包好的合子放入

  • 11.烙制两面金黄色

  • 12.出锅盛盘

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