闺蜜前两天抱着孩子、拎着行李箱来“投靠”我，说是跟老公吵架了，我仔细一问，本来，他老公前段时刻一向忙作业，周末也没时刻陪她和孩子，上星期总算不忙了，要一家三口出门大吃一顿，订了一家火锅店，到的时分菜都上好了，锅冒着热气，可是闺蜜一看，老公居然要的麻辣锅，登时就冤枉地哭了。
咱们我们都知道，妈妈带宝宝出去吃饭一般不会挑选吃火锅，就算吃也会要鸳鸯锅，闺蜜家的宝宝才5岁，并且正好咳嗽，大意的爸爸居然要辣锅，闺蜜觉得他不关心孩子，也不关心自己。
我安慰闺蜜，爸爸都是粗心大意，不如妈妈仔细，可是让孩子吃麻辣的火锅这一点的确不对。
我妈是一位中医，从小孩子的饮食需求留意的几点，都是我妈交给我的，有关孩子患病时的调度和忌口，做得妥当了，孩子不必吃药就能康复，并且，我闺女3岁前是我妈帮着带，身体根柢打好了，一年到头都很少患病，依据我妈说，小孩子的缺点都是吃出来的，“积食生百病”。孩子咳嗽有3不吃，家长要记心里，积食还简单伤脾胃
1、辛辣影响的食物
信任许多人都知道，“辣”跟酸甜、苦咸不一样，并不是一种味觉，而是痛觉，辛辣的食物会影响胃肠粘膜，大人吃了都有可能会呈现消化紊乱、胃疼、痉挛等状况，何况是年纪小的宝宝，积食之后胃肠自身就衰弱，吃辣的更是落井下石，简单炸毁孩子的脾胃，辛辣还会影响呼吸道粘膜，让孩子嗓子不适，不停地咳嗽。
2、油腻的肉、制品肉
自身孩子消化才能弱，不想孩子积食，就要饮食清淡，尤其是吃肉类时，像炸肉、红烧肉等肥腻的做法要少吃，还有火腿肠、午餐肉、火锅丸子等通过工业加工的制品肉，更是会给脾胃带来很大担负，一次两次的消化不良，时刻长了就导致脾虚积食。
3、寒凉的食物
脾胃是最怕寒凉的，3岁以内的宝宝主张仍是不要吃雪糕、冷饮等食物，十分简单损害脾胃阳气，
导致脾虚，假如脾虚了，不只养分吸收欠好，体内的水湿也运化不出去，变成了浊痰，孩子就会积食又咳嗽。
带娃要会养脾胃，多喝一水多捏脊
给宝宝调理脾胃功用，促进消化吸收，有一个许多宝妈都认可的方法，便是喝金棘水和捏脊，每天给孩子甜甜地冲一杯水喝，晚上睡前再抽出3-5分钟捏一捏脊，能促进脾胃发育，让运化消化功用得到增强，肠道中不会有积食，养分吸收也充沛，孩子能更好的生长发育。
