怀孕进入晚期之后，孕妈妈的身体会呈现更多的不适，举动方面也会愈加的不方便。饮食上也要持续坚持慎重，不能吃的食物仍是不能容易食用的。假如此刻饮食不妥，就或许会导致胎宝宝提早出世，那孕晚期可不可以吃木耳？
木耳被誉为蔬菜界的清道夫，可以轻松又有用的整理肠道中的毒素废物，有很好的防备肠道疾病的成效。并且木耳中的矿物质品种也比较丰富，对孕妈妈的身体有不少好处，因而孕晚期是可以吃一些木耳的。此阶段适量吃一些木耳，可以在必定程度上协助孕妈妈弥补铁元素，能有用的削减孕晚期贫血的几率。
不过木耳中含有一些影响子宫的物质，孕期食用必定要注意量，不要一次性许多的食用，不然或许会给胎宝宝带来不必要的损伤。大都木耳都是干的，在食用的时分需求先泡发，主张孕妈妈单次食用不要超越50克木耳。
孕妈妈在食用木耳的进程中还需求注意一些细节，防止给健康带来损害。因为木耳在泡发的进程中会发生许多有害身体的物质，因而不主张长期的浸泡木耳。假如食用了浸泡很长期的木耳，那或许会引发食物中毒的风险。
