有时候，比较会带来费事，可是比较也会让你看到事物之间的不同。许多人喜爱把健身房里肌肉兴旺的人和操练搏斗的运动员进行比较，然后得出结论，他们在健身中操练的是“死肌肉”，而搏斗操练才是真实的“活肌肉”。尽管作者不喜爱这种说法，但许多人早就习惯了。那么，让咱们在下面评论，在战役中操练的肌肉，真的比健身房里的肌肉在各方面都好吗？
毫无疑问，搏斗操练给人的印象是肌肉不大，但力气特别大，可以打败比自己重得多的肌肉男。除了战役技术的不同，真的是由于他们的力气大吗？
首要，让咱们回想动量公式(p=mv)。一个人拳头的分量改变不大。速度越高，发生的动量越大。假如击打对手时拳头的速度正好为零，那么冲击的强度取决于拳头的速度。但是，出拳的速度首要取决于你一般所说的爆发力，而不是你所说的力气(必定力气)。
例如，咱们怎么尽最大力气举起一块大石头？也就是说，应该缓慢发力，这不同于前面说到的冲压速度。因而，搏斗运动员会有很强的爆发力，但他们的必定力气不一定比健身房里的大肌肉强。
都是力气操练，搏斗操练和健身之间依然有显着的差异。假如你知道搏斗操练的五个特别点，我相信你会理解为什么搏斗者的肌肉更实用了。
榜首，搏斗运动员十分重视力气操练，但这种力气包含爆发力和必定力气。例如，摔跤运动员有必要做的负重深蹲，并且需求赶快完结。
第二，为了变得更强，抗击打才能是必不可少的。在实践操练中，搏斗操练的覆盖面很大。其间，腹部搏斗操练是最常见的，许多爱好者在生活中都会操练，并且操练和不操练的差异十分显着。
第三，唯快不破。移动和逃避的才能是操练的要点。逃避才能是搏斗者需求偏重操练的，究竟挨一下对手的拳头可不舒适。跳绳、折返跑、牵引跑和跑桩都是十分经典的腿部柔韧性操练。
第四，拳击手十分重视心肺才能的操练。由于有氧操练很可能导致肌肉丢失，许多健身爱好者不愿意做有氧操练和高频阻力操练，因而就耐力而言，这些健身者的确无法和搏斗运动员比较。这也是许多人说农民工兄弟的看起来精瘦，却耐力十足力气也大的原因，这都是肌肉耐力好的作用。
第五，操练偏重的部位不相同。冠军泰森从前说过：“假如你看到，拳击场里那些胸部肌肉、手臂和膀子肿得像面包相同的人，就跳到他们身上揍他们。”看拳击冠军播求的颈部操练，必定没有健身爱好者喜爱颈部操练。并且颈部操练可以极大地增强搏斗者的抗击打才能。
最终，任何一个人都应该清楚健身和搏斗操练之间的差异，这仅仅专业技术的成果。假如你想要练那种肌肉，为啥不把它参加你的健身方案呢？
