许多家长喜爱让自己的孩子跟其他孩子比身高，比赢了自鸣得意，比输了抑郁一整天。其实孩子之间比身高的做法真的没有意义，孩子的身高70%取决于爸爸妈妈的基因，剩余30%与后天喂食、睡觉、运动等要素有关。
过多的攀比反而不利于孩子的身心健康，假如爸爸妈妈两边都是矮个子人群，要想养出大高个，要在后天要素上多下功夫。今日咱们就来说说睡觉对孩子身高的影响，哪些阶段不要打扰孩子的睡觉。
睡觉缺乏，孩子很难长高
睡觉对身高的影响，首要跟孩子体内的生长激素有关，生长激素排泄越多，那么长高的几率越大。而生长激素的排泄也是有必定规则的，假如孩子是白日睡觉，那么生长激素排泄较少，夜晚睡觉生长激素排泄则成倍增长。
所以说让孩子睡饱、睡足对身高起着及其重要的效果，那睡多久算睡饱睡足呢？关于新生儿来说，他们没有白天之分，睡觉时刻能够到达14-20个小时，而1-3岁的幼儿能够睡到12-14小时，年纪越大睡觉时刻也会相对缩短。
两个时刻段别打扰孩子的睡觉
晚上11点到清晨1点：
晚上11点到清晨1点是生长激素排泄旺盛的黄金时段，这个时刻必定要让孩子处于睡觉状况，不能由于任何原因和理由打扰其睡觉。
有些妈妈说了，孩子睡得时刻太长，要不要叫起来喝奶？其实大部分情况下，孩子有自己的饥饿时刻，饿了自然会醒来找奶喝，而关于4个月以上的孩子来说，很或许现已能睡上6-8小时的整夜觉。
假如家长将其叫醒，很简单打断孩子的睡觉，想要接上持续睡或许会变得反常困难。
早上5点到7点：
成人的睡觉时刻相对较短，尤其是中老年人，往往天一亮就再也睡不着了。殊不知，孩子在这样一个时刻段的睡觉很重要，过早被叫醒很简单形成睡觉时刻缺乏，有些孩子还有或许呈现闹觉现象。
年纪越小的孩子，睡觉时刻越要长一些，有些家长看到孩子身体扭动且宣布哼哼声响，就会马上抱起，其实这些都是打断孩子睡觉的错误做法。家长应该悄悄敲打孩子的身体，给予恰当的安慰，让孩子持续把觉接下去。
各位爸爸妈妈，除了睡觉，你以为还有哪些后天要素对孩子的身高相关严密？你又是怎样做的？欢迎留言共享你的育儿经历。
