所谓“复感儿”，是重复呼吸道感染小儿的简称。据了解，在广州市妇女儿童医疗中心儿科、中医科经常会遇到一些“小病号”因伤风、发烧、肺炎而就诊。而冬天是呼吸道疾病的高发时节，也是“复感儿”调护的重要机遇。因而专家提示家长，此刻需求在衣食住行是行精心调护，防止重复呼吸道感染。
吃得饱，穿得多常是“复感”诱因
广州市妇女儿童医疗中心中内科部中医科门诊主任邓健指出，在重复呼吸道感染的孩子中，常见有两种类型：第一种为食积郁热型，这类孩子常常喜爱吃煎炸、烧烤、香口的食物，而不肯吃生果、蔬菜等富含维生素类的食物，烦躁易怒，大便干结。
此外，患儿由于吃上火的食物，常呈现咽喉红肿、扁桃体肿发炎、大便枯燥等症状，且易感外邪，发病后多表现为风热伤风的症状。
而第二种状况则为肺气虚型，患儿素常体质较差，平常比较怕冷，面色萎黄、毛发少泽、消瘦多汗、厌食乏力。气候稍有改变，即易外感风寒，发病后多表现为风寒伤风的特色。
“复感儿”需求家长精心调护
中医以为，小儿脏腑柔嫩 ，肺脾肾缺乏、心肝有余。 纯阳之体，生机蓬勃，可是却很简单外感和积食，引发呼吸道疾病，一起由于孩子脏腑清灵 ，疾病也很简单恢复。所以，在衣食住行上，家长的的精心调护则很大程度上削减孩子的发病。
“衣”——衣服该怎样穿?
曾经，老人家就说小孩子要百家衣，说的便是在婴儿期最好是穿哥哥姐姐的旧衣服，新衣服通过屡次水洗之后，清除了甲醛等有害于人体健康的物质，所以旧衣服相对安全。邓健主张，小婴儿挑选旧衣服或许全棉衣服即可。在数量上，不用由于天气冷就穿太多，只需求比成人多穿一件薄外套或背心。
一般来说，默坐当风，比方有空调的当地则需求添衣，而运动、吃饭时，则恰当减衣;。喜爱出汗的孩子，家长要给他勤换衣、背部加汗巾。
平常家长要给孩子的背、腹、足这三个部位侧重保暖。关于咳嗽的孩子，重在护其背，腹泻的孩子，重在护其肚。
“食”—— 该吃什么，吃多少?
中医以为，“若要小儿安，三分饥与寒”。意思便是孩子不能吃过饱，否则脾胃过劳——湿热内生——腠理翻开——受风伤风；或许消化不良——菌群失调——免疫紊乱、免疫力下降 。能够说，孩子吃太多常常是疾病的本源。因而，邓健以为，孩子吃饭要守时、定量、进食气氛要愉悦。比方0~3月龄，每2-3小时吃一顿；3月~1岁，4小时吃一顿；1~3岁，每天4-5顿。在吃饭的时分，家长要多鼓舞、表彰、少怒斥,不看电视、不玩玩具。
“在食物总量上，必定不能吃多，特别忌暴饮暴食。”邓健主张，”爸爸妈妈特别要操控孩子进食以下食物: 肥厚甜腻(肥肉、多油食物、甜食、芝士蛋糕等) 辛辣香燥(辣椒、煎炸、洋快餐、蛋挞、花椒八角) 生冷之物(饮料、雪糕、冰箱里的生果) 。”
住”—— 住的环境、家居用品怎样选?
居家环境以安静、舒适、通风、阳光充分为主。假如有重复咳喘或鼻炎的话，则家里要防止用地毯、毛毯、毛公仔等毛类生活用品；床上用品每周用60℃以上温水洗一次，在阳光下晾干。每年清洗空调滤网。即便在冬天也不要不通宵运用空调,恰当运用加湿器。
“行”—— 少去人多密闭的场所
每天上午9点至11点能够多一点户外活动，让孩子享用日光浴。在冬天流感高发的时节，少去商场、电影院、游乐场、步行街等人多尘多或空气不流转的地，,防止被别人感染流感病毒，邓健还指出，特别是要少去三甲大医院，主张小病去社区医院就诊。
在新年期间，防止长期舟车劳顿，远途出行首选速度较快的飞机高铁，防止长途汽车、一般列车。
Tips：引荐食疗
1、风寒伤风
鲜柑皮10-15g 、南北杏各3-5g煮水饮用。
2、风热伤风
干剑花15g、北杏6-10g、1/4个罗汉果灌水饮用。
3、风燥伤风
雪梨1个、川贝5-10g 、冰糖适量炖水饮用。 假如痰稠难咯出的话，可用蛇胆川贝末1支(替代川贝)
