马来西亚肌肉小伙，撞脸嘎子哥，每天要吃约20个鸡蛋
信任大部分朋友都有看过《小兵张嘎》这部电视剧，当年这部电视剧那是收视率颇高的，尽管都是些小艺人，但是演技真的是不赖。
这么多年过去了，他们也都长大了，嘎子哥现已成婚生子。不过咱们今日要讲的并不是嘎子哥，而是一位来自马来西亚的肌肉小伙。
之所以要介绍他，一方面是一位他能成为许多人健身的典范，别的一方面是他居然与嘎子哥撞脸。
马来西亚肌肉小伙，健美圈里的男人，撞脸嘎子哥。据悉，他健身现已有十几年了，最初开端健身的时分，才十几岁，现在一晃眼这么多年过去了，他早现已不是那个瘦弱的男生。
现在的他一身的肌肉，为了可以保持自己的肌肉线条，为了体脂率不上升，他每天大约要吃掉约20个的鸡蛋，就为了弥补蛋白质。
了解健美的朋友都清楚，健美选手他们关于蛋白质的弥补近乎是让人张狂的。关于他而言，他的心中的偶像是有着亚洲巨兽称谓的黄哲勋，他期望自己有朝一日可以与之对抗。
这位马拉西亚健美肌肉小伙还在天然健美竞赛上获得了冠军，信任有朝一日真的可以超越自己的偶像黄哲勋。
不过，许多网友觉得这位小伙真的是与嘎子哥长得有点儿像。嘎子哥现在也是一位健身小伙，肌肉身段那也是十分棒的。
作为一般的男性朋友来说，真的是可以拿出一点儿时刻去健身，练出肌肉身段可以提高自己的魅力的。
不要感觉自己平常比较忙，没什么时刻去健身，有些时分健身真的不会花费你许多的时刻。有那个时刻去玩儿手机、上网，还不如用往来不断健身。
健身可以协助你练出健旺身体，玩手机、上网，可以给你带来什么呢？不只会损害视力，要是晚上熬夜玩儿的话，还会让你变得衰老，损伤皮肤健康。
不要以为你是一个健身小白，就无从下手，不明白的可以去问，鼻子下面有嘴，不要不好意思。先给自己预备好健身东西，比方健身服、哑铃、杠铃。
这些健身东西是为那些预备在家健身的朋友预备的，徒手健身动作是不错，但是器械健身作用会更好。若是你想要去健身房健身的话，那就不需求预备了。
去健身房有许多的优点，一来是因为健身房里的人比较多，可以相互交流交流，二来是因为健身房里的健身器械比较全，可以彻底满意你一切的健身需求。
每个周都要去健身房里健身，均匀三次左右就可以，要想作用显着一些那就去的频率多一些。练习的时分不要偷闲，竭尽全力，你怎样对待健身，健身就会怎样对待你。
或许你会在健身的时分遇到困难，这样一个时刻段不要惧怕，必定会有方法处理的。要懂得信任自己，要对自己有决心，要懂得自我鼓舞。
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