常常在网上看到爸爸妈妈这么一种言辞“他们不想对孩子发火，可是面临孩子时总是操控不住自己心情，因而每次发火后总是感到特别沮丧、懊悔”，然后问咱们怎样办，怎样操控心情。
我信任这样的爸爸妈妈许多，我曾经也常常这样。
正是由于惧怕自己发火，因而许多的爸爸妈妈视负面心情是祸不单行，特别排挤它们，因而期望找办法彻底的消除它们，然后防止在面临孩子时发生负面心情，操控不住又对他们发火。或许说，即便发生负面心情，也想方设法去操控住它们，防止它们对孩子宣泄出来。
事实上，我很想对抱有这种主意的爸爸妈妈说，他们关于负面心情的心情是彻底过错的，正是他们惧怕、回绝负面心情的思想，才使得他们不能处理好自己的心情。
首要，爸爸妈妈想彻底摧残负面心情，这是不或许的
心情是人的组成部分，爸爸妈妈是人不是神，当然也有负面心情。
存在没有心情的人吗？没有，那爸爸妈妈为什么这么惧怕排挤负面心情呢？答案是这类爸爸妈妈有一个激烈的做优异爸爸妈妈的愿望，想教育出优异的孩子。这种愿望太激烈了，以至于爸爸妈妈事事都想让自己往“完美”爸爸妈妈上挨近。
他们会研讨各种育儿技巧，会看各种教育心理学，会严厉依照科学的办法来哺育孩子。当然，那些不合理的、不利于培育孩子的行为方法都要排挤，明显爸爸妈妈操控不住心情，随意对孩子是一种十分不利于孩子生长的教养方法，寻求杰出的爸爸妈妈当然也要把这种不良行为给摧残掉。
但心情是人的天性，人
看到孩子早上起床时磨叽、迁延时，心中肯定会不耐烦；自己下班回来很累，孩子还在周围叨叨着让自己讲故事，心里的确会发生厌烦心情；一遍遍对孩子说，孩子总是听不进去，对孩子绝望、恼怒是正常的……这些心情的发生都是正常人的正常反响。
可是寻求杰出的爸爸妈妈太过于寻求做一个完美的爸爸妈妈，以至于他们疏忽了人的天性，觉得这样的爸爸妈妈是不合格的，优异的爸爸妈妈不该该有这样的心情，因而他们会想摧残它们。这样做明显是违反人道的，注定要失利，因而寻求完美爸爸妈妈的结果是爸爸妈妈就总处于“失利”的焦虑中。
其次，尽管爸爸妈妈拼命压抑自己的实在心情，但孩子也会察觉到，压抑成为一种无用功
爸爸妈妈拼命的想做一个优异的爸爸妈妈，已然心情不能摧残掉，那么他们就采用了另一种方法——压抑自己的实在心情，在孩子面前故意营建一个“没有负面心情”的优异爸爸妈妈姿态。
孩子尽管小，智力上或许有所缺乏，可是在了解心情的才干上，他们并不比成人差多少。他们能很简单的就读懂爸爸妈妈是真的尊重他们，仍是伪装尊重他们；是真的快乐，仍是假快乐；是真气愤，仍是伪装没气愤……当他们意识到爸爸妈妈的真气愤，而不是体现出来的伪装安静时，孩子会英勇的做出自己的实在反映吗？
我在教育孩子的进程中就常常遇到这种景象。
许多时分，我分明现已很气愤了，可是意识到气愤发火不对，所以我拼命的压抑着自己的心情跟孩子交流。可是交流往往仍是不能正常进行，由于我即便在躲藏，也会在语音、腔调、表情等有所体现，因而是不管我怎样问，她都不答复，或许答复的很小声。可是越不答复，我就越气愤，最终就真的压抑不住了。明显，孩子读懂了我压抑的实在心情，她惧怕我发火，所以不敢说。
最终，假如爸爸妈妈自己的心情都不能承受，又怎样能承受孩子的心情
咱们都知道，孩子的心情动摇很大，常常动不动就气愤、哭闹，因而爸爸妈妈在教育孩子的进程，常常面临的一个问题是怎样样处理孩子的心情。
略微对育儿理念有所了解的爸爸妈妈都应该学过，要处理孩子的心情，首要应该承受孩子的心情，然后跟孩子共情，这样才干够更好的便利孩子开释自己的心情，知道自己的心情，然后更好的生长。
但现在问题是，爸爸妈妈连自己的负面心情都不能承受，又怎样能盼望他们承受孩子的负面心情呢？这明显很难做到。
就好比你自己都不喜爱的废物，他人再给你一个，你还要快乐的承受，你觉得这简单做到吗？相反，假如你自身就喜爱，他人又给你一个，你肯定会很快乐的承受。
所以，假如爸爸妈妈自身对自己的心情都不能很好的承受，那么让他们来承受孩子的负面心情就更难了，他们当然在面临孩子无理取闹、心情失控时，也就更简单发火了。
总结
爸爸妈妈尽管应该要学习一些操控心情的技巧，可是这有一个条件：爸爸妈妈有必要首要要学会承受自己的心情。只有当他们更好的承受自己的心情时，才干更好的认可和承受孩子的心情，也就更少由于孩子的哭闹等负面心情而发火。
已然负面心情是人的正常反响，咱们也应该承受它。那是不是意味着咱们就能够随意宣泄心情了呢？
咱们快乐的时分想大笑，咱们就大笑？我沉痛的时分想大哭，咱们就大哭？咱们面临孩子时气愤，咱们就对孩子发火？……
这明显不对，尽管咱们承受自己的心情，但咱们也要留意心情对他人的影响，因而也要学正确的心情表达方法。这种正确表达心情的方法，便是咱们操控心情的方法。也是咱们本专栏《爸爸妈妈心情办理》的含义地点。
