许多怀孕的女明星，在怀孕期间也会坚持跑步，比方陈意涵，肚子都很大了，还在坚持跑步。也有的女明星在怀孕期间为了保持身材，会在专业教师的指导下，做一些瑜伽等运动。那么，怀孕做什么运动好？
有很对运动都是合适孕期做的，比方游水、打太极、漫步、或者是一些简略的瑜伽。孕期恰当的做运动是好的，一般是怀孕3个月到7个月做运动。像打羽毛球、快跑、网球等运动起伏大的运动在孕期主张仍是不要做。
尽管孕期运动是有必定优点的，可是也不能一向运动，要留意适度运动，不能过度劳累，平常留意歇息。怀孕前三个月胎儿着床还不安稳，是流产高发阶段，所以不能够有剧烈运动。
除了运动方面要留意，其他方面也要留意，怀孕前三个月和后三个月不要服用药物，防止影响胎儿的健康发育。饮食方面，不要吃辛辣影响，寒凉的食物，多吃清淡有营养的食物。如果是上班的女人，没有严峻孕吐，或者是出血腹痛的等不适状况，是能够正常上班的。平常准时产检，及时了解胎儿的发育状况。
