许多女人在怀孕后期，特别是第一次怀孕的女人，会十分的严重，总是忧虑自己会有什么样的问题，忧虑宝宝会不会缺氧等等。孕妈妈在出产之前会呈现宫缩还有阵痛的状况，宫缩阵痛有规则的话，就表明宝宝快要出来了。那么，不规则阵痛要怎么办呢？
假如孕妈妈在出产之前呈现不规则阵痛的话，要注意好好的搬运自己的注意力，不要太严重，让自己放松一些，由于假如孕妈妈太严重的话，会愈加痛。这种状况下孕妈妈能够听一听自己最喜欢的音乐，或者是做一些自己最喜欢做的工作。
假如不规则阵痛比较严重的话，主张孕妈妈恰当的走一走，跟别人多聊聊天，这样不光能够搬运注意力，还有利于后期的出产。别的，家长也能够给孕妈妈做一些按摩，比方按摩孕妈妈的四肢，多跟孕妈妈说说话，这样孕妈妈感觉自己被保护，也会放松心境。
总的来说，孕妈妈呈现不规则阵痛就表明还没那么快出产，可是仍是需求做好预备。处理的办法便是搬运自己的注意力，假如吃得下东西的话，能够吃一些热量比较高的食物，弥补能量，由于后期出产需求花费许多能量。
