健康功效
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
莲子：养心安神、止泻、补脾
百合：安神、清心、润肺
食材用料
| 红枣3~5颗相克食物 | 莲子6颗左右相克食物 |
| 枸杞6颗左右相克食物 | 百合6片左右相克食物 |
| 银耳一小块相克食物 | 冰糖3~5块相克食物 |
| 水一大碗 | |
银耳红枣糖水的做法
1.小电锅加一大碗水，放莲子，银耳，冰糖，百合。
2.煮10分钟，再加入枸杞红枣。
3.小伙煮二十分钟就可以了，喝一碗满满的胶原蛋白。
银耳红枣糖水的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 04:07:45 阅读：899
来源：本站原创 作者：周显欣
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