健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭：活血化瘀
食材用料
| 新鲜甜玉米粒少量 | 火腿丁少量 |
| 鸡蛋一个相克食物 | 胡萝卜丁少量 |
| 小香葱少许 | 米饭相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 鸡粉少量 | |
蛋炒饭的做法
1.把甜玉米粒过油小火煎炒香，煎到油光澄江饱满即可，大概一两分钟；剩下的油炒个鸡蛋碎
2.另起油锅下胡萝卜丁，小香葱和火腿丁炒至断生，出香后下入塌散开的米饭，小火慢炒
3.加点盐，鸡粉调味即可出锅
蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 03:39:58 阅读：987
来源：本站原创 作者：郝蕾
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