很多人办了健身卡，就只去了一两次健身房，乃至一次都没去过。其实健身最重要的便是坚持，假如三天打网两天晒鱼，健身卡办了也是糟蹋。
今日就教一些能在家练的健身招式，平板支撑、深蹲、空中脚踏车、猫式拳踢…简略易学的9种室内训练法，让你不出家门，也能刻画体形~
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9招懒人训练法不去健身房在家也能练
2019-12-18 16:49:34 阅读：3982
作者：责任编辑NO。许安怡0216
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