考研VS恋爱，顾此失彼还是两全其美——
考研和恋爱要被摆在天平两端吗
去年6月，林昊和女朋友分手了。在跨专业考研和恋爱的“对决”中，考研在他脑海中占了上风。“我已经分不出时间来陪她，也不能好好照顾她，这对她挺不公平的”。他清楚自己做出的是一个自私的决定，但当他说出口的那一刻，女友至少在表面上“比较平静”，这让他稍微坦然了一些。
从6月到12月，两人再也没有联系过，甚至连偶遇都没有。林昊“冷酷”地一门心思闷头读书。偶尔有那么几次，对女友的想念浮上心头，但马上被他掐灭。
每当考研季来临，网上总会爆出一些关于“为考研而分手”“被爱情耽误的考研”的文章。中青校媒面向全国研究生和考生发起调查，在920名被调查者中，67.07%认为恋爱对考研的正面促进作用比负面影响多。
“鱼”和“熊掌”不可兼得？
林昊不是极端个例。中青校媒调查显示，有27.50%被调查者会在发觉考研和恋爱存在冲突时，为考研放弃恋爱。此外，如果在考研期间遇到一个喜欢的人，39.35%被调查者会选择不开启这段恋爱，以考研为重。
今年准备考研的王秩就是这样。时至今日，王秩还是没能和左前排的那个常戴着蝴蝶结发绳的女孩说上一句话。“备考的第一天我就注意到她了，她每天都很早来，有的时候教室还没开门，她就会搬个小凳子坐在门口背单词。”
为避免风总是将教室的门吹开，带来太大的动静，有人在教室的门沿上贴了几层胶带。增加了摩擦力后，风吹不开了，只是推开门时需要加点儿力气。于是他们每天唯一可能的交集，就是在两人一前一后去打水时，王秩会把门留着，这样抱着大水杯的女孩，就不用再费力推开门了。“她很努力。每当我特别困或想玩手机的时候，都会习惯性地朝她的背影看看。她攥着笔的手一直在写，我就也有动力了。”
王秩想过吐露心声。“最想和她聊两句的时候应该还是考研报名那几天。我想问问她打算考哪，但很快又会打响‘问了又有什么用呢’的退堂鼓。”王秩错过了很多次和前排女孩搭话的机会。可这位从未与他说过话的姑娘，却很多次拧紧了王秩即将松下的发条。
现在读研一的刘紫涵也有过几乎相同的经历。那是她很喜欢的一个男孩，复习的时候，她总会不自觉地去看他。这让她警觉起来：“他好像影响我背书了”。
不知是该高兴还是难过，男孩也对刘紫涵有好感，甚至暗示过她好几次。她假装不懂，从不回应。“我太想考到自己梦想的学校了。”在她看来，爱情在错的时候到来，让她嗅到了威胁的味道。“人好像只能专注做一件事。考研太难了。如果是稳定的情侣可能还好，像这种在考研期间产生的感情，要经历暗示、暧昧，有太多不确定和猜疑，真的会影响自己的情绪。”
情绪波动、互相迁就带来负效应
刘紫涵的担忧不是毫无来由。田璐感觉自己就是被恋爱耽误了。“虽然很不想承认，但在去年备考的时候，我的确把大把的时间都花在了自己的感情上。”曾把复旦大学(分数线,专业设置)列作人生理想的她如今没再选择二战，初试未过的打击让她消沉了许久。她也慢慢明白，谈恋爱与考研也许不该被摆在天平的两端，但两个情绪不稳定的人营造出的一份状态不稳定的感情，对于考研而言就是一场“灾难”。
“他和我一届，我考研的时候他刚好在实习，虽然我们都住在学校，但见面的机会却很少。”习惯了复习不带手机的田璐常常错过男朋友的消息，男朋友也时不时因为开会，扣掉了几个她挤时间打来的电话。“复习很累的时候真的很希望收到他的消息，但有的话说出来可能就变味了，他总觉得我在抱怨他。”田璐觉得当初的她陷入了一个情绪的恶性循环，急需排解却无法排解，考研压力加上感情上的互相赌气，导致她长期失眠，临近考研的两个月里，她却时常在自习室里趴着睡觉。
中青校媒调查发现，80.61%被调查者认为恋爱带来的情绪波动是干扰考研的根本原因，此外，挤占考研学习时间（56.64%）、导致分心而无法专心学习（55.56%）也都是恋爱可能会给考研带来的负面影响。还有44.12%的被调查者认为，恋爱关系会干扰自己的目标选择（44.12%）。
目标因感情而变化的故事就发生在邹晨宇身上。2017年，读大四的邹晨宇被保送了山东大学(分数线,专业设置)法律系的研究生，女友王晗则打算考北京一所高校的研究生。“这就从另一方面代表着两个人要异地三四年。而且如果她以后决定留在北京工作的话，异地的问题更难解决。”邹晨宇毅然放弃了保送的资格，准备先考研到两个人约好的学校。但从放弃保研到研究生笔试的时间太短，邹晨宇第一次尝试以失败告终。
随后，两个人开始一起准备第二年的研究生考试。复习初期，一切都很顺利。可到了10月，王晗慢慢的变焦虑。“他因为我放弃了保研资格。而这次考试，无论是他没考上还是我没考上，我都觉得我有错。”因为焦虑，王晗整晚整晚地失眠，白天复习也不在状态。焦虑会传染。“有时候她上着自习就突然哭了，我得花很长的时间安慰她。等到她心情平复了，我的学习计划和情绪也被打乱了。”两人最后都没考上研究生。邹晨宇觉得，当初放弃保送资格有些冲动，不应该把感情和学业混同起来做决定。
李子璇也曾经历过彼此“捆绑”的恋爱，考研计划也深受其害。她本来计划本科毕业就找工作，认识男友张洋之后，两个人决定一起考研。两人在备考期间互帮互助，互相查漏补缺。考试结果却和他们开了个玩笑——李子璇过了初试，而男朋友却没能“上岸”。李子璇陷入焦虑，担心和男朋友异地。“复试我也没怎么准备，果不其然，最后被‘刷’了。”
两人做好了一起“二战”的打算，然而这次却比之前更糟。两个人的争吵越来越频繁。“大多数时候都是男朋友偷懒，我看不惯。我一说他，他就烦，后期看到他那样，我就更生气。”长期的争吵不仅浪费备考时间、影响情绪，连感情都吵淡了。最后，李子璇和男友达成了共识，一起弃考。男友答应第二年和李子璇一起在她的家乡找工作。但就业的过程依然不顺利。工作岗位和李子璇的专业相去甚远，在这个完全陌生的领域，她过得非常煎熬。
烟台非木心理工作室首席心理咨询师赵秀萍在接受记者正常采访时说，情侣之间最理想的关系，是彼此欣赏、彼此陪伴、彼此鼓励、彼此成就。“其实不单单是考研期间，男女之间最理想的关系就是舒婷在《致橡树》里写的那样的，彼此独立，又紧紧相依。”
好在李子璇最终从两人彼此绑定的状态里解脱了出来。2018年，她决定第三次考研。这次她选了自己想考的学校和专业。“我不想就这么白白地折腾了两年。”
第三次考研，李子璇终于考入了自己心仪的学校和专业，成为上海一所知名高校的研究生。“只有这次考研，是我自己非常渴望的。这种信念感支撑着我，就算被男朋友气哭，我依然能很快回到桌前看书。我也学会了把我和他看作两个独立的个体，以前我总爱为男朋友操心，甚至形成了控制欲。后来我意识到我首先要为自己的人生负责。”她希望任何一个人都能成为更好的自己，不要浪费时间和精力，陷入令人消极的情感关系里。
彼此独立、彼此成就是最好的关系
一边是考研，一边是爱情，准考研生该如何取舍？心理学专家赵秀萍表示，在考研与恋爱中，无论是哪种取舍，都是真实的生活中合理的存在，没有绝对的对错。到底做出什么选择，可能会有什么结果，因人而异。但赵秀萍建议准考生，要遵从内心，权衡利弊后做出选择，以后无论结果如何，回首时能做到不后悔就是最好。如果还在纠结该如何明智的选择，需要把几种不同选择的利弊列出来，细细权衡，把有不能承受的“弊”的选项先删掉，把自己最看重的“利”的选项往前排。
调查显示，84.67%大学生认为恋爱和考研可以兼得，如果感受到恋爱对考研的影响，72.35%被调查者会想办法通过调整来解决冲突。
考上了理想学校的凌玉和男朋友李川，就做到了赵秀萍所说的“彼此独立，又紧紧相依”。去年5月，两人同步进入考研状态。凌玉还在手忙脚乱、不知从哪开始时，李川已经找好了考研政治的资料，给两人各准备一份，还帮凌玉报好了考研英语班。
还算平稳地度过备考期，凌玉却还是在考研的第一天崩溃了。考英语的那个下午，凌玉因为生理期身体极度不适，她在一位监考老师的全程监视下去了一趟洗手间，回到考场后整个人都是懵的。“一道10分的翻译题我一点都没做，阅读也看不懂了，作文也是乱写的。”
考完回到宿舍，凌玉的情绪和眼泪一起决堤。“我不考了！”“我今天晚上就回家！”“我现在就投简历！”
她怕如果考不上，朋友都会觉得她不行。“但如果我自己放弃了，会不会显得我更酷一点？”李川太了解凌玉的骄傲了。“这也不是因为你不会，是因为身体不舒服才会这样嘛。”李川帮凌玉找了一堆“客观理由”。“况且报名费都交了，你就不想看看卷子上到底考啥嘛？”
凌玉顺着李川铺的台阶，从自己架起的天台上走下来。“我花了大半年复习，好歹也要看看考题长什么样。”凌玉的情绪稳定了，不急着投简历了，又拿起专业书，背主观题。
第二天，考试卷发下来好几道主观题，都和她头一天晚上背过的长得一个样。
成绩公布当天，凌玉的总分栏里赫然写着“400”。“我两门专业课都考了130多分。我觉得他比我还高兴。”凌玉笑着说。
中青校媒调查显示，被调查者认为，恋爱给考研带来的正面帮助包括得到来自对方的鼓励（90.56%）、对方会予以学习和生活上的帮助（77.98%）、缓解考研带来的压力（81.56%）、为彼此树立榜样（72.45%）。
在凌玉眼里，两个人的关系对考研的促进很大。而对于王鑫来说，即便女朋友没和他一起考研，她的鼓励也是莫大的帮助。
王鑫的父母都不支持他考研，希望他尽快就业，小惠是唯一支持他的“家人”。两人本来就是异地恋，靠电磁波传递的仅有的恋爱温度，在王鑫考研后更大打折扣。一开始小惠也很难接受，但情侣总在摩擦中慢慢学会理解对方。小惠发现，王鑫有时候非常焦虑，经常害怕复习不完，情绪波动严重，有时候说着说着，脾气就上来了。因此她尽量学着不去打扰他。
有时候王鑫情绪实在不好，甚至故意给小惠发一些自己听了都生气的话，“但她都忍下来了。不管我做什么事、说什么话，她都理解。我觉得她是要等我考完研再慢慢找我‘算账’。”王鑫笑着说。
在赵秀萍看来，考研期间规避恋爱造成的负面影响，是两个人要共同面对的问题。“最优组合是两个人价值百科观一致，这种组合容易目标一致并彼此理解；次之的组合是一方愿意为另一方做出让步；如果不属于前两种组合，其实分开也不见得不是好选择。”
赵秀萍建议考研中的情侣共同参与制定目标、详细的学习计划和作息安排，约定好之后就彼此监督，严格执行，一切以学习效率最高为原则。如果在一起复习效率更高，那可完全一起学习，如果腻歪在一起影响学习，就坚决分开。“但每天起床后和睡觉前的问候，每周末的聚餐约会，可完全安排到计划中去。高质量的陪伴比无意义的缠绵对爱情更有价值百科。”赵秀萍说。
又是一年考研季，选择将上海作为工作地的田璐已经“沪漂”半年，偶尔路过复旦大学本部坐落的邯郸路，看着熙熙攘攘的学子，“心中难免会有些遗憾”。距离考研的时间所剩无几，王鑫感觉自己肯定能考上，起码要对得起女友大半年来100%的支持和陪伴。即将步入考场的王秩感觉远没有前几个月复习时那么焦虑，“考完研还要回来收拾自习室，希望那时候见面，能有勇气邀请她看一次电影吧。”
