坐月子的重要性，简直每个宝妈都会从自己的母亲、婆婆口中无数次地听到。
老人们对坐月子往往是适当注重，乃至到了病态的境地，不少宝妈都诉苦过坐月子时婆婆种种过火做法，比方不许洗头、不许开窗、不许玩手机……
哪里有压榨，哪里就有抵挡，老人们越是着重坐月子的重要性，宝妈们却或许越是厌烦坐月子，“欧美女性不坐月子也康复得很好”更是成了她们的头号托言。
小丽在生育头胎时，坐月子也仍是挺用心的，究竟自己也怕康复欠好、日后难过。
但是，在阅历过头胎惊涛骇浪而又很是憋屈的月子后，小丽在二胎坐月子时各种折腾，跟婆婆各种对着干，产后第八天就悄悄跑到外面透气——其时但是数九寒冬啊！
透气一时爽，头疼悔断肠，产后一年多了，小丽仍是常常感觉脑袋冷冰冰地疼，按医师的话说，正是月子时头部受寒引发的月子病！
小丽的阅历足以让人引以为戒，那么该怎么防备月子病呢？
坐月子期间，身体这几个部位别受寒，就能远离“月子病”啦。
1、头部
关于月子宝妈来说，头部保暖但是顶顶重要的，一点点不容大意，夏天不能直吹空调，冬季不行挨近换气风口。
在出产之后，宝妈气血缺乏，身体虚弱，头部受寒的话会很简单有或许会呈现头晕、头痛等症状，并且极难治好。
2、膝盖
膝盖等关节部位也是很简单受寒的，寒气入骨，简单导致关节生硬、刺痛，开展成积年迈寒腿。
在怀孕时，跟着胎儿体重逐步添加，孕妈妈膝关节所受的压力也渐渐变得大，磨损越发严峻，产后月子期再不留意的话就简单患上风湿病，每当阴雨天痛苦难忍。
3、腰腹
护理腰部，不只要留意防止腰部受寒，还需求留意防止过度劳累，多多歇息，让由于怀孕期间重压而大受损害的腰部能取得充沛的康复。
此外，月子宝妈的腹部也是很需求护理的，腹部受凉会简单腹泻、腹痛，严峻时还会影响子宫康复，对身体健康很晦气。
4、脚
脚是人体离心脏最远的部位，也是血液供给最难到达的“偏僻区域”，最是简单受寒。
双脚受寒会导致血液循环量削减，抵抗力低下，腹泻腹痛接连不断，各种疾病更简单找上门来。
亲爱的宝妈们，你们坐月子时有分外的留意过这些部位的保养吗？
