冬季天冷枯燥，给宝宝增加辅食最难的便是怎么增加生果了。许多妈妈都不敢在冬季给宝宝吃生果，忧虑生果太凉，宝宝肠胃柔嫩，直接吃的话简单引起腹泻、消化不良等问题。
许多宝宝一到冬季就特别简单患病，很大一部分原因或许首要是因为养分摄入的不均衡。生果中含有丰厚的维生素C、膳食纤维和微量元素，这些养分都能协助宝宝进步自身的免疫力。
咱们一块儿来看看宝宝每天需求摄入的生果量，看看你家宝宝吃够了吗？
今日我就用小米和新鲜生果来个大磕碰，熬一锅甘旨养分粥，酸甜软糯，进口即化，还能呵护宝宝柔嫩的肠胃。
新鲜的草莓、橘子和牛油果交融了最天然的甜美，彩色的色彩让小米粥更契合宝宝的需求，瞬间就能招引宝宝的眼球，养分价值别提有多棒了。
小小的一碗粥，最朴实的香浓，咕噜咕噜喝下一口，既暖胃，又暖心，感觉身心都舒坦了。
食谱名：生果小米粥
参阅月龄：8个月以上
图文过程
1、预备食材：有机小米30克，草莓1颗（约20克），橘子1个（约100克），牛油果1个（约150克）。
2、橘子剥皮、去衣。
橘子的外衣宝宝不简单消化，妈妈们记住去掉。
3、果肉切丁，取重20克。
4、草莓切掉根部，切成小丁。
草莓的根部比较酸，给宝宝吃的话主张切掉哦。
5、牛油果对半切开，旋转翻开。
牛油果翻开后，里边的果肉是软绵绵的，并且没有黑丝，假如有黑丝的话阐明现已熟过头了，最好仍是不要给宝宝吃。
6、牛油果去皮、去核、切小丁，取重20克。
牛油果要挑选老练的，较生的牛油果不简单去皮，加热后滋味也会发苦。
7、奶锅中倒入600毫升清水，大火煮8分钟，水开后倒入小米。
8、将火候调成中火，持续煮20分钟。
9、再倒入橘子丁、草莓丁和牛油果丁。
10、用勺子拌和均匀。
参加生果后不必再持续煮，只需拌和均匀就能够，这也能够保存生果自身的养分和滋味。
11、浓稠顺滑、色彩美丽的生果粥就出锅啦。
12、冬季来一碗这么暖洋洋的粥真的太美好了！红红绿绿的色彩调配，瞬间就能招引宝宝的留意。尝一口，酸甜可口的生果，软糯幽香的小米，口味丰厚，特别爽口，咕噜咕噜一碗就喝完啦！
增加方法：
我用的小米是黄爸从内蒙古敖汉带回的有机小米，假如妈妈们用的是超市购买的一般的小米，主张先提早浸泡，这样煮出来的粥才会愈加软糯。
假如宝宝鸡蛋不过敏，妈妈们也能够在粥上撒一些克己肉松或许蛋黄碎，养分更均衡。
常识延伸：
有些妈妈或许会说，不吃生果，我多吃几种维生素片和养分剂不就能够啦。可是黄妈想说，放着廉价的蔬菜、生果不吃，依托贵重的维生素片，恐怕钱包也不会赞同吧！
并且宝宝的肠胃很柔嫩，要求咱们仔细的去呵护它。假如光吃靠吃维生素片来弥补所需的微量元素，一朝一夕，肠胃的消化功用就会逐步退化，对孩子的健康也是很晦气的。宝宝还小，咱们不能图省事儿、便利，一定要多为宝宝的健康考虑。
