前阵子，冰雪奇缘2大火，许多人在影院享用这场视听觉盛宴的一起， 我发现了这样一个风趣的镜头。
在看到这个镜头时，但凡现已当爸爸妈妈的人都无法吐槽：“动动手指就能哄睡孩子，要是哄娃真的有这么简略就好了！”
看着宝爸宝妈们为了哄睡这件事“怒发冲冠”的姿态，我不得不在这里“杠”一下——其实，电影里的哄睡办法还真的有必定道理，给宝宝哄睡，真的能够很简略！
民间哄睡法
关于哄睡宝宝，许多爸爸妈妈都有一套自己的办法。要么说才智来历于大众呢，这些办法尽管让人有些哭笑不得，但却对宝宝“谜之有用”！
01 卫生纸哄睡法
其实这个办法和“怀表催眠”还有“电影里动手指助眠”的道理相似。
首先用一个活动的物品吸引住宝宝的留意力，然后用单调、重复的动作来让宝宝感到无聊、疲倦，越来越慢的节奏也会让宝宝越来越放松，直到睡着。
但这个办法并不适用于悉数宝宝，并且在宝宝自身就有些疲倦的情况下运用才有较好的作用。
02 吹风机哄睡法
除了吹风机声哄睡，还有油烟机声哄睡、洗衣机声哄睡、加湿器声哄睡等等，其实这些办法都是在使用“白噪音”哄睡宝宝。
白噪音是一种杰出的信号频率，能够在必定程度上协助宝宝放松睡觉！
03 嘘气哄睡法
也有爸爸妈妈会在宝宝哭闹难眠的时分趴在宝宝耳边，悄悄宣布“嘘——嘘——”声，来仿照子宫内脐带血流的声响以协助宝宝睡觉。
但这一办法也是因人而异，不必定有显著作用。
04 摇晃哄睡法
轻慢地摇晃是能够在必定程度上协助宝宝冷静放松，但大力的摇晃、长期的摇晃会导致宝宝呈现脑损伤、脱臼等摇晃综合征，所以这一哄睡办法必定要记住四个字——“轻柔舒慢”。
当然，这些民间办法都是有局限性的，许多办法都是因人而异，不必定能切实地为宝爸宝妈们分忧。
那么，有没有哪一种科学的哄睡办法，能够适用于大部分的宝宝呢？
当然有！
科学哄睡法 01 哄宝绝技：袋鼠式护理
1.什么是袋鼠式护理？
袋鼠式护理又叫皮肤触摸护理，望文生义，就是指宝宝的母（父）亲，以相似袋鼠、树袋熊等有袋动物照料幼儿的办法来进行身体触摸，大致的动作是这样的（下文会细解）——
别小看了这个简略的动作，在宝宝严重、哭闹的时分，它能带给宝宝爸爸妈妈的气味、体温文重视，提供给宝宝所需的温暖及大大的安全感。
一起，它也能有用促进宝宝的睡觉，做到“用爱哄睡”。
2.袋鼠式护理和宝宝睡觉的联络
直接影响睡觉
袋鼠式护理能够在必定程度上协助宝宝安稳体温，削减低体温的发作。
能够安稳宝宝心跳、呼吸及血氧饱和度。
能够促进宝宝神经系统统合才能的进步。
直接影响睡觉
让宝宝有安全感、被维护感，削减焦虑和哭闹。
能够在宝宝睡着后，延伸睡觉时刻，有利于宝宝体重增加。
袋鼠式护理之所以能有助于宝宝的睡觉，首要仍是由于在爸爸妈妈和宝宝做此触摸动作时，宝宝能够零距离地感受到爸爸妈妈的体温、气味、心跳声、呼吸声、说话声，身体被环抱包裹，像极了在子宫里的姿态，身心天然也会放松一些！
3.袋鼠式护理的具体做法？
宝妈（爸）坐靠在躺椅上，坚持舒适的坐姿；
将宝宝赤裸，直立或与地上歪斜60度角，抱在自己怀里，与自己皮肤触摸，不距离任何衣物；
给宝宝暴露的背部包裹毯子，假如气候较冷能够戴上帽子，穿上袜子；
和宝宝紧贴拥抱时，不必把宝宝抱得太紧，能够轻声给宝宝说话；
初次袋鼠式护理可将时刻控制在30分钟左右，后可将时刻逐步延伸至一小时。
02 护娃大法：抚触
1.什么是抚触？
抚触是一种针对宝宝的护理办法，也能够理解为“专为宝宝规划的按摩方法”。
尽管与袋鼠式护理相同都是皮肤触摸，但抚触更多的是用双手为宝宝进行按摩，带给宝宝爱怜，让杰出的影响经过皮肤传递给中枢神经系统，促进宝宝的发育和亲子之间的沟通！也可认为宝宝的睡觉带来正面影响！
2.抚触和宝宝睡觉的联络
直接影响睡觉
进步宝宝抗病才能，促进患病宝宝的恢复。
为宝宝带来身体的舒适感。
直接影响睡觉
促进宝宝正常睡觉节律的树立。
减轻机体对影响的应激反响，减轻严重和焦虑，除此之外，抚触还能促进宝宝神经系统的发育，促进智情商发育。
3.抚触的具体做法？
抚触前的预备用品：婴儿抚触油、纸尿裤、收拾包裹宝宝的小被子、洗手（手腕、指尖都要仔仔细细洗到）
抚触具体步骤
头面部抚触
将婴儿抚触油涂在手心，冲突双手让双手温热，用两手的拇指指腹从宝宝眉间向两边滑动~
下巴至耳垂也用拇指指腹向上推。
胸部抚触
右手从宝宝右侧肋骨滑到宝宝右肩，然后左手做反动作，穿插滑动，避开乳头。
腹部抚触
按顺时针方向按摩腹部，避开脐部。
上肢抚触
旋转按摩宝宝上肢肌肉。
悄悄揉捏揉捏左右臂膀。
下肢抚触
旋转按摩且搓弄宝宝下肢肌肉。
背部抚触
从颈部向下，按摩脊柱两边肌肉。
最终把宝宝翻过来用小被子把身体包裹好就行！
抚触需求留意的几点
1.假如宝宝对抚触动作表明显着抵抗的话，能够暂停，不要逼迫孩子承受抚触。
2.能够在抚触进程中放一些轻松的音乐，挑选宝宝不累不饿，精力足够时进行。
3.不必定要把全部动作做完，爸爸妈妈能够按部就班，逐步娴熟。
4.做完抚触后，假如宝宝身体轻轻发红，则表明力度刚好，假如只做了两三下皮肤就发红了的话，则表明力度太大了。
关于哄睡，宝宝假如会说话，必定会这样说：
亲爱的爸爸和妈妈，你们好：
别看我总是哭闹，其实一个简略的小动作，就能够让我很美好、很安心，在刚来到这国际的前几天、前几月里，我关于身边的全部都很生疏，这样一个时刻段假如能得到温暖的拥抱、温顺的安慰，我会很高兴，睡得会很香！
尽管我看上去如同是由于不乖才不睡觉，但其实是由于想让你多陪我一瞬间，让我多看你一瞬间啊！
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