许多宝妈都会遇到奶水不够吃的问题，为了让宝宝吃到满足的奶，宝妈们也是费尽心思，但最终搞得心力交瘁，作用也不太显着。其实宝妈想要奶水满足，首先要了解乳汁是怎么排泄的。乳头上有许多的神经线，它们担任把遭到的影响传送给大脑，大脑宣布指令，乳房开端排泄乳汁。宝宝吸的次数越多，乳房遭到的影响也就越多，奶水也会渐渐的多，而正确的吸吮也很重要。了解了奶水发生的原因，那么咱们就来了解下怎么让奶水多产的办法吧。
喂奶环境
喂奶时宝妈要给自己一个安静的环境气氛，放下自己手中所有的工作，包含思想上的压力，好好的陪着宝宝。一般当宝宝想要入眠的时分，都会挑选吃着奶睡，宝妈这时要赶快的让宝宝吃到奶，带扣的内衣比较繁琐，能够再一次进行挑选侧拉的样式，宝宝吃奶更便利。
喂奶姿态
正确的喂奶姿态是催奶的重要条件之一，假设喂奶姿态不对的话，就算有奶宝宝也吃不到。宝宝吃奶时，宝妈要注意看他的嘴巴有没有包围住乳头和乳晕的方位，假设没有的话，宝妈只会觉得痛苦，而宝宝也会以为自己用尽了力气仍是没吃到，想让他再持续吃就比较费力了。
喂奶前的按摩
宝妈每次在喂奶前悄悄的按摩乳房，能够影响奶水的排泄，这样宝宝在吃的时分，奶水直接就能出来。特别是宝宝犯困的时分，宝妈运用这种办法，宝宝吃起来会很有满足感，也能赶快的让他入眠。
替换喂奶
宝宝吃奶时，两头的乳房要让他轮换的吸。不要让他吃一边的乳房吃到犯困，尽管能够吃到全奶（前奶、中奶、后奶），可是另一边还没得到吸吮，宝宝或许就现已睡着，并且还简单导致宝宝吃偏奶，宝妈的乳房变成一大一小不匀称。轮换的喂奶，能够促进更稠的后奶流出，让宝宝得到满足的养分。
重复喂奶
当宝宝吃的差不多的时分，宝妈能够把他抱起来拍拍嗝，拍出嗝今后，宝宝胃里会有新的“空间”，然后大约20分钟左右再喂，不要间隔过久，时刻越久，宝宝吃到的前奶越多，也吸收不到满足的养分。假设宝宝太困，能够让宝宝贴着妈妈的乳房睡觉，皮肤的触摸也会影响奶水的排泄。
宝妈们也能够试着喝一些催乳的汤水，例如鲫鱼汤，可是每个人的身体都是不一样的，有些人作用很显着，有的人或许喝再多也没反应，宝妈找到对自己最合适的方法最重要。
