原标题：什么预备都没有就进泳池学游水?别着急,看完再去!
许多人没有预备就进了游水池，他们更或许随意找教练。现在，市场上正规教练依然缺乏。许多教练一接到学生就直接蛙泳腿、上浮板、下流水池。咱们也习惯了这种游水教学方法，由于速度快，初学者满足，教练满足，咱们都高兴。事实上，想学游水的朋友和已经学游水的朋友在游水前必须先了解一些东西。
一、学游水前先学一些游水常识
在你学会游水之前，你能够学习一些关于游水的常识。游水不是你从水里看到的，由于游水的许多要害动作细节都是水下的，而水下的动作细节你在水上看不到，比方自由泳腿、青蛙腿，即便你看到仰泳者在挥手，你也不知道它的躯干和腿是怎么调配的，由于这些都是水下的，你看不到。
此外，在游水之前，还有许多关于游水的常识有必要了解。比方，下水后会有压力感。入水前要热身，不要潜水，不要在湿池边跑跳，不要吃太多，不要喝酒等。
二、最好了解一下水上运动和水的特性
一上来就学蛙泳并非不或许，但这不契合游水这一日常日子技术的学习规则。你应该知道，对新环境的习惯是从调查开端，然后发生自我维护的天性，最终是技术的学习。水下环境是相同的。在你下水后，你巴望学习怎么支撑青蛙腿，最终你或许会有较少的自我维护才干。
事实上，主张你在下水后首先要习惯水环境，并组织好几类习惯性操练，比方先习惯水压，然后习惯水中呼气和吸气，再测验在水下操练捡东西，然后测验学习简略的踏步，并测验在深水中做习惯水感的操练。这时，尽管你不会游水，但你有必定的水感。能够说游水渐渐的开端了。
三、学习自由泳，把一切的一切都融入其间
关于先学什么游水方法，国内外有许多争辩。要先学蛙泳或自由泳，咱们一般先学蛙泳。其实，先学自由泳有许多长处，但自由泳的学习周期又长又难，所以许多人只能学一辈子蛙泳。
蛙泳是游水中最根本的泳姿。这很容易学。蛙泳也是操练中最直接的泳姿之一。但自由泳不是，换言之，经常在水里游水，蛙泳或相似的蛙泳天然会来，自由泳不是，要学，但学自由泳再学蛙泳，或许会有几个班，学自由泳再学仰泳最简略。
四、最好找个教练
现在，游水，特别是民间游水，对教练员没有规范要求。有救生员证书的人能够当教练。找那些有证书的人不容易。但许多教练乃至没有救生员卡。主张你找一个有救生员证书的教练。最好找一位有游水专业技术人员的教练。由于只要接受过正规训练的学生才干知道怎么纠正学生的不正常行为，以及教师怎么避免学生因不正常行为而受伤。
五、高兴地学游水
要学习，咱们必定要高兴。最有见地、最有学问、最有玩味的便是咱们毛主席老人家提出的。游水也是。关于初学者来说，努力学习不是最好的学习方法，而高兴的游水是最重要的。对许多教练来说，他们理解这个道理。前面的课程将是娱乐和高兴的。初学游水的人喜爱游水，而有些人则毫无品尝地直接进入主题。两种不同的教学方法对初学者今后的游水生计有不同的影响。
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