进入12月份，总能听到家长的诉苦：“怎样办？孩子一点都不听话，太难带了，三天两头的出问题，患病，真的急死人了。”的确，入冬后，许多家长为了让孩子少患病，常常给孩子补养分，孩子体质反而更差了，动不动就患病。
前几日去表姐家，就一向听表姐诉苦，想给5岁的小侄子“补养分”，每天变着把戏给小侄子做好吃的，红烧肉、糖醋排骨、骨头汤等，可形似孩子“不领情”，不怎样吃，每次吃两口就喊饱了，强行喂两口就哭闹，最近嘴里还有股臭味，表姐也是十分着急，但又无计可施。
我把小侄子叫到面前细心看了看，发现孩子不只有口臭，舌苔还厚腻发黄，整个人没精力，应该是积食了。天冷之后，带娃的家长总是盼着孩子多吃，多补养分，像肉等高蛋白食物得多吃，却没考虑到孩子脾胃能不能接受，表姐也不破例。
针对孩子积食的现象，4个信号，家长早发现，孩子少遭罪：
1、不爱吃饭：每个人的胃容量都是有限的，孩子更如此，一旦积食了，胃容量被占有，哪来的胃口吃饭，很简略呈现胃口下降、吃饭磨叽，乃至厌食的现象。
2、有口臭：舌苔就像是“天气预报”，能精确的判别孩子是否积食，若发现舌苔厚腻，乃至发黄，则是积食了，不确定的话，能够闻闻孩子有没有口臭。
3、睡不结壮：孩子脾胃柔嫩，积食了，肠胃会不适，有腹胀感，睡觉的时分总是辗转反侧，喜爱“趴睡”不说，还呈现盗汗、磨牙、说梦话，乃至吵醒、夜啼的状况。
4、脸色反常：孩子每天都在眼前散步，脸上有没有改变最简略发现了，皮肤枯燥、发黄、眼袋显着，鼻梁有“青筋”，整个人看着很没精力，这都是孩子脾虚积食的体现，家长真的得长点心了。
孩子不吃饭，有口臭？是积食了，宝妈煮碗水，孩子脾胃强，个头蹿
孩子积食尽管不可怕，可是也不能不放在心上，这可关系着孩子的生长发育，至于该怎样维护孩子脾胃、整理积食来呵护孩子的健康，办法也挺简略的，从宝宝辅食开端，宝妈无妨给孩子煮碗“水”，帮孩子调脾胃，清积食，促发育吧。
食材：苹果1个、梨1个、红枣3颗、山楂3个、寡甜乳末适量
办法：苹果、梨、红枣、山楂都需求洗净，其间苹果和梨切成小块，山楂红枣去核，山楂切片，一分为四，食材处理好之后，一块放入锅内，再加上适量清水，渐渐烧开，直到汤汁色彩加深，盛出一小碗，参加寡甜乳末拌和均匀，给孩子喝。
原理：苹果、梨、山楂都能帮主孩子促进消化，进步食物，也是温性生果，不会给孩子脾胃形成损伤，最关键是参加的寡甜乳末，是一种多糖蛋白，能大大的提高消化酶活性，促进消化，让孩子体内的积食顺畅排出，一起增强脾胃的运化动力，孩子脾胃好、不积食，个头窜一窜，发育好也就不是痴人说梦了。
