家在福州市区的黄女士刚生完孩子不久，一向为腰上的赘肉苦恼。每天，她看着赘肉就像游泳圈围在腰上，十分丑陋。她听搭档说产后坚持绑束腹带，能协助快速康复身段，有减肥的效果，真的是这样吗？
事实上，束腹带并没有减肥效果。产后减肥要靠合理的运动，才更有利于身体康复和体型康复。要快速康复体型，孕期要注意合理操控体重添加（孕期体重添加10千克～13.5千克）。安产妈妈在产后第一天就能够做一些抬腿、缩肛、翻身等动作。剖宫产妈妈术后第一天可测验下床活动，在床上做翻身、抬腿等动作。
从医学视点来说，束腹带的效果有其两面性，合理运用方能起到杰出的维护效果。安产的产妇一般第二天能够正常的运用束腹带，不必也能够。剖宫产的产妇是必须用的，在手术后护理会当即帮助绑好束腹带，维护创伤，避免污染和出血，起到固定腹部创伤的效果。特别是产妇下地活动时，束腹带能给予腰部适度的支撑，减轻痛苦，避免因用力时创伤裂开，便于行走。
临床上，子宫需求6周时刻才干逐步康复成孕前巨细，但怀孕形成的腹部松懈，或许没那么快康复，所以心急的妈妈总是想尽各种方法来康复体型。事实上，剖宫产术后24小时内可一向运用束腹带，术后3天后和安产后不宜接连运用，可连续运用。下地活动时，为了减轻痛苦可运用，主张在饭后半小时排尿后绑上，卧床或睡觉前取下。这是由于束腹带对身体有压榨效果，会影响呼吸和睡觉状况。别的，一天总的运用时刻不要超越8个小时。
产后运用束腹带时，要先平躺伸直腿，把束腹带平铺在腰部，用手掌缓慢由耻骨方位处，将腹部的肌肉与子宫渐渐往上推，再由耻骨处开端加强固定束腹带。运用时，应当恪守由下往上，由紧到松的环绕方法，绑至脐部固定，松紧度适合，以产妇不觉不适为宜。产后长时间带束腹带有或许会添加产后恶露排出不畅、盆腔血液循环不良、小腹有压榨感、盆腔器官脱垂的危险。
