小朋友自我操控能力差，不能乖乖在饭桌上吃饭，要让宝妈追在屁股后边喂，玩得入神了就不愿吃，两三口就喊“饱了”，遇到爱吃的又简单停不下嘴，大部分家长都会觉得孩子正在长身体呐，吃得越多越好，也不会阻挠，殊不知，宝宝的脾胃柔嫩，消化功用没有发育完善，很简单积食，“吃出”各种缺点。
我表姐家的小外甥，才1岁半渐渐的开端跟妈妈“斗智斗勇”了，不吃主食只吃菜，用勺子把米饭喂到嘴里，立马就吐出来，后来孩子的婆婆想了个方法：米饭里浇上肉汤、菜汤，再夹点菜拌和均匀，就成了一碗香馥馥的“汤菜饭”，小外甥公然喜爱吃，可谁知道，“汤菜饭”混合着吃，宝宝不咀嚼米粒就咽下去了，汤汁又减弱了消化液，给脾胃增加了很大担负， 不久宝宝就积食了。
孩子一积食，下面这样一些问题就随之而来了：
1、胃口下降：孩子的胃容量本来就小，消化不完全的食物堆积在肠胃里，就影响了新事物的接收，孩子不只挑食，还会厌食，食量大幅度削减，哪怕之前爱吃的东西，也不想多吃，这时分摸一摸孩子的肚子，会发现由于鼓鼓胀胀的。
2、口腔异味：积食在体内堆积，时刻长了会在肠道微生物的“发酵”下发生热量和气体，也便是咱们常说的胃火，孩子简单口干舌燥、口角溃疡，气体上升到口腔则会构成口臭。
3、舌苔厚腻：舌头上的不同区域能够反映脏腑的状况，家长无妨常常让孩子吃张嘴看一看， 当发现孩子舌苔增厚，发白或发黄，红白相间不均匀，乃至地图舌、脱落，阐明孩子积食了。
4、排便反常：孩子积食之后，肠道会活动缓慢，消化液排泄削减，消化功用变弱，这时分排便也呈现反常，孩子可能会腹泻或便秘，便便里有未消化的食物，并且臭味重。
5、睡不结壮：俗话说，胃不好则卧不宁，孩子积食不消化，腹部不舒服，水湿运化不畅，胃火上升，就会让孩子呈现辗转反侧睡不着，喜爱“趴睡”，睡觉的时分盗汗、磨牙、半睁着眼睡的状况，睡觉质量大大下降，也影响生长激素的排泄，不利于孩子长个。
带娃要会消积食，宝妈紧记这两招：
1、食调：隔三差五给孩子喝点金棘水，或许加到小米粥、南瓜粥里，能帮孩子进步消化酶活性，促进积食分裂，整理肠道中的食物残渣，一起滋补脾脏，让食物中的养分更好地被吸收，助力孩子的身体发育。
2、揉腹：肚脐周围的小腹，是肠道地点，肚脐上方4寸的方位则有一个中朊穴，宝妈能够常常给孩子按揉，能够促进肠胃活动，改进消化功用，缓解腹胀吐逆、积食的状况。
大部分状况下，积食都是“吃出来”的，所以想防止孩子积食，一定要调整饮食，别逼迫孩子进食，不能饥一顿饱一顿，下面这些伤脾胃的食物尽量少吃：
1、凉食：冰箱里刚拿出来的酸奶、凉菜，寒性的生果，寒凉的冰淇淋，生冷的海鲜
2、辛辣：放了较多辣椒、胡椒等调味的食物
3、高糖：蛋糕、糖块、蜜饯、奶茶等糖分含量高的食物
4、油炸：炸鸡腿、炸丸子等油炸的食物
