6个月，可所以一学期的课程，能够学习一个技术，能够看十几本书。但如果把6个月用来健身，人生会发作什么改变？
看看这位小哥
下面是他作业后的体型改变。
2006年开端发胖。
2007年持续胖10斤。
和许多不爱练习的人相同，
他的身体一年比一年胖。
2010年现已大腹便便。
2011年不光肚子圆滚滚，
由于脂肪太多，
就连胸部都渐渐的开端“下垂”。
圆滚滚的肚子让他难过，
身体也跟着日薄西山，
直到6个月前他决议打破这一切。
很早从前Billy就经历过无数次瘦身，
但瘦身的苦楚让他难熬，
没有一次坚持过一个月。
这次他开端记载自己的健身进程，
而且静静下定决心：
哪怕抛弃，也要坚持完6个月。
下面是他6个月的改变，
看完我静静的竖起了大拇指。
健身榜首天。
榜首个月Billy每天跑步，
尽管很想抛弃但仍是坚持下来了，
这是Billy第二个月的相片，
仍然很胖。
Billy简直每天都汗流浃背，
他只期望这次能坚持6个月。
进程尽管苦楚，
但一转眼就现已坚持了3个月，
这是Billy第3个月时的相片。
第3个月Billy有了纤细改变，
体能也有了大幅提高，
练习也不像开端那么累。
趁热打铁他坚持到了第4个月，
大肚腩减掉了一半。
现在他的练习强度也渐渐变得高，
刚开端徒手深蹲都做不了几个，
现在渐渐的开端负重深蹲。
刚开端引体向上一个都完结不了，
现在现已能完结规范的引体向上。
除了练习，
他开端规则自己的每一顿饭，
再也不像从前胡吃海塞。
时刻一天天曩昔，
这是第五个月的他，
简直现已变了一个人。
腰上和背部也瘦了一大块。
当离方针快结束时，
他简直不敢相信自己的眼睛，
仅仅6个月，
Billy就看到了自己的腹肌。
改变的不单单是身段，
现在他的双下巴也消失了，
面部轮廓也比从前更明晰，
又回到了学校时的气质。
从前他最怕照镜子，
现在他独爱照镜子。
胖子到型男，
仅仅健身6个月的间隔。
现在他再也不是那个好吃懒散的Billy，
规则健身，早睡早起，酷爱每一天。
现在他仍然保持着健身的习气，
这是Billy的最新相片，
你还记得他6个月前的姿态？
健身的苦楚在于：
收益不是即时的，
而苦楚却是即时的。
想抛弃，请先练完6个月。
—THE END—
