排骨炖莲藕汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

排骨炖莲藕汤的做法

• 1.把所有的食材洗干净备好

• 2.把姜丝和排骨用放进开水中焯去掉血

• 3.把排骨捞出来用水冼一下

• 4.把高压锅冼干净，然后把排骨莲藕放进高压锅里加水放盐

• 5.把它盖好放上煤气炉用大火煮，等到小小的上面红色盖子转动，再用小火慢慢的煮10分钟，就可以关火了。（关火了也不能一下子就开了，要等到高压锅黑色那里有小气孔掉下才可以开哦，）

• 6.美味的排骨就可以出锅了