昨天和一个搭档谈天的时分了解到，她家那3岁的儿子太能吃了，每次想阻挠，但看他吃的那么香就又不忍心了，真忧虑孩子越长越胖！其他的搭档听了都标明很仰慕，大多孩子都是挑食、不愿好好吃饭的，三两口就不吃了，每天喂饭就跟“交兵”相同。
现在气候越来越冷了，正是多进补给孩子贮藏能量的时分，但许多孩子便是没食欲，再有养分的东西不吃，也补不进去啊！尤其是10岁前的小孩，挑食、厌食更显着，这可真令家长们头疼。所以今日带各位家长们了解一下孩子不吃饭的四大要素！
一、饭前吃零食
现在经济条件好了，家里有孩子的肯定都少不了零食。许多孩子尽管不爱吃饭，但是对零食的滋味沉迷不已。但是，零食中不只没有睡觉孩子发育所需求的养分，反而高热量、添加剂、色素吃了会让孩子饱腹感强、肚子难过，影响正餐的食欲和身体健康。尤其是高碳水化合物的零食，还会让孩子虚胖。所以宝妈们在吃的方面不能太听任孩子，要恰当的干与操控。
二、甜食太多
孩子挑食的多，但根本没有不喜欢吃糖的,甜甜的滋味许多大人都无法反抗,况且孩子.仅仅当孩子摄入很多的糖分后，血液中的糖浓度就会升高，到达必定水平常，就会像大脑饱食中枢传递不饥饿的信息，按捺摄食中枢，使孩子食欲下降。所以在正餐前，必定要削减宝宝甜食的摄入，不只糖块，一些高甜的蛋糕、果汁也最好仍是不要给孩子吃。
三、缺锌所造成的
有研讨标明，当宝宝体内的锌元素含量较低，对食物滋味的敏感度也会大幅度的下降，孩子食不知味，天然就没了食欲。家长能够留神调查，假如发现宝宝的舌头外表一颗颗的突起变得扁平或许萎缩，那么你家孩子很可能缺少锌元素，然后挑食、厌食。此外，地图舌也是缺锌的一种体现。
四、脾胃衰弱
大部分孩子厌食都是由于脾胃欠好、消化差。脾胃是后天之本，主管运化养分物质，与外界“交流”频频，家长们喂食不妥、受凉影响都简单损伤脾胃。一旦脾虚失运，肠胃活动减慢，孩子就简单积食、消化不良、胀气等，影响收纳继而食欲不振，挑食厌食，一朝一夕还会导致孩子消瘦、不长个。
孩子不吃饭，教你两招：
1、内调喝“一糊”
从调度脾胃下手了，每天给孩子冲一杯“水苏糊糊”或许将它参加粥里，孩子吃下去能够促进肠道活动和进步运化才能，协助孩子更好分化食物，一起健旺脾脏，进步食物中养分物质的吸收利用率，提高脾胃的运化功用。孩子脾胃好、消化好了，天然食欲好，发育快，长高个！
2、外调按“三穴”
（1）足三里：膝盖外侧膝窝下三寸处，每天点揉300下。
（2）揉腹：肚脐为中心，顺时针摩腹5分钟，发热最好。
（3）补脾经：拇指最上面一节螺纹面，用指腹由下往上推揉5分钟。
今日关于孩子消化的共享就到这儿了，我们觉得有协助别忘了保藏起来渐渐学习哦，尤其是最终的按摩方法，消食导滞效果很好！
