鱼类大多具有高蛋白，低脂肪的养分特色。并且跟牛肉、羊肉、猪肉等畜肉的蛋白质比较，鱼肉蛋白质细嫩、好消化，其间含有的脂肪也大多是多不饱满脂肪酸，关于宝宝的生长发育更有优点。
所以，鱼类就成了不少妈妈给宝宝补脑的首要挑选，被当成不错的“补脑神器”。
不过，鱼肉尽管好，咱们在给宝宝挑选的时分也要留意，由于宝宝还小，身体的代谢功用发育得不完善，所以像一些有或许存在重金属超支的鱼类，咱们是坚决不能给宝宝挑选的。一起，宝宝的大脑安排和视网膜正在发育傍边，所以挑选富含DHA的鱼类对宝宝愈加有利。
归纳以上两点，像桂鱼、鲈鱼、大西洋鳕鱼、三文鱼、带鱼、黄鱼等鱼类，都是合适宝宝食用的鱼。可是下面这两种鱼，是必定要防止给宝宝食用的。
1、大型肉食类鱼
尽管海鱼傍边的DHA含量更高一些，可是一些处在食物链上端的海洋大型肉食类鱼却不合适宝宝食用。它们在富集对宝宝生长发育有优点的DHA的一起，也富集了较多的汞等重金属物质，因而在这类鱼肉傍边，重金属的含量很简单超支。
别的关于小宝宝们来说，他们的肝脏等解毒器官没有发育完善，所以较多的重金属摄入就很简单给宝宝带来一些不良的影响。因而，像鲨鱼、旗鱼、方头鱼、大眼金枪鱼等大型肉食鱼类，必定要防止给宝宝食用。
2、鱼刺太多的鱼
吃鱼除了留意防止给宝宝带来内涵的不良影响，还需要留意防止一些外在的损伤，比方鱼刺卡喉。
宝宝比较小，举动有限，不能像大人相同在吃鱼的时分精准地挑出鱼刺丢掉不食。当然，有时分大人也很难确保不被鱼刺卡住。假如大人在给宝宝吃鱼的时分，没有把鱼刺完全挑洁净，就很或许会形成宝宝鱼刺卡喉的状况。
所以像一些刺比较多鱼，比方鲤鱼、草鱼、鲫鱼等鱼类，也主张仍是不要给宝宝吃。假如必定要吃，也能够凭借一些现代化的东西，比方破壁机，用它将鱼连肉带刺打成鱼汤给宝宝喝，或许连肉带刺打到特别细腻的状况，做成鱼丸给宝宝食用也能的。
各位爸爸妈妈，你是从何时开端给孩子吃鱼的？呈现过嗓子卡刺的状况吗？是怎样处理的？欢迎留言共享你的带娃阅历。
