时刻过得真快。
临产、开奶如同仍是昨日的事，今日怀里抱着现已有了点份量的小发糕，才忽然想慨叹一句：哇，我竟然连月子都现已坐完了~
就如同，自己坐了个假月子似的。
仔细想想也是，俩孩子根本都不必我操心：白日小发糕有爸妈协助带，糕爸白日管年糕、晚上还会帮我弄发糕；有老公的支持我更是各种“固执”，产后7天就开小差溜回了公司，平常开会、作业相同衰败，白叟有意见了糕爸会先帮我说话。
被全家人这么宠着，仅有需求我辛苦点的事，如同也只要喂奶了，按理说应该每天都美好的要飞起吧？
可你们必定想不到，月子里的我也曾堕入深深的懊丧和焦虑，乃至一度深夜在厕所溃散大哭。
1
漆黑的心情低潮期，是从产后五六天开端呈现的。
跟着又一个新生命到来的振奋感渐渐消失，涨奶期绵长重复的苦楚、创伤和身体康复的不适、喂奶时子宫缩短的剧烈苦楚、整晚整晚睡欠好的疲乏越来越激烈。
脑子里各种杂七杂八的焦虑，每天像沼地里的气泡相同翻滚：
会阴部的创伤会不或许影响今后的日子？何时康复曾经的身段？这样的状况会不会对将来出镜作业形成影响？
尤其是每次想到未来很长一段时刻，由于喂奶连出行都不再自在、断奶后身段又会走样，就更是觉得特别辛苦。
我开端变得有点神经兮兮，有时发作一点小事、说几句闲话都能不可思议哭出来。
这样的心情累积下，这一天总算爆发了。
我深夜起来给小发糕喂好奶，就喊糕爸起来抱他。那段时刻小发糕有点吐奶，每次喂好后都需求给他拍一下嗝。
可先是喊了几声，睡熟的糕爸彻底没听见，后来模模糊糊容许了一声又睡曩昔了。
我的心情一下就冲上来了，不论不顾的推醒他把小发糕交了曩昔，自己回身进了卫生间。
关上门的一刹那，我特别懊悔和自责：小发糕出世最近一段时刻，糕爸也一向很尽力在帮我，也一向没有歇息好。白日忙了一天现已很辛苦了，明日又是一天的作业……我是不是太固执了？
可当我坐在马桶上，下身未愈合的创伤剧烈的苦楚、擦洗还得小心谨慎的时分，忽然又对自己十分气愤：从孕期到现在，整宿整宿睡欠好的是我、挺着大肚子跑来跑去的是我、身段走样的是我、临产疼的也是我……
每次喂奶子宫会痛、小发糕一哭宫缩也会痛，肚子里几乎像装了一台绞肉机，恨不能把娃给扔出去！
自己都这样了，为啥还要这么明理？
我替他冤枉、替他疼爱，谁又来疼爱我？
我吃了这么多苦，凭啥你起来拍个嗝都不可？
……
内疚、置疑、辛苦和冤枉一同涌了上来，混合成了深深的无力和失望，我感觉自己特别不值，蹲在卫生间里声泪俱下。
糕爸吓坏了，他在一旁不知所措的拍着我、哄着我，从清晨4点守到天亮起来。
2
心情平复后，我冷静下来意识到：自己或许有点产后郁闷了。
谁说二胎妈妈就不会遇到任何问题？就不会遭受产后郁闷？
我知道，糕爸现已为我分管了许多，可谓榜样老公；可当心情上来，我仍是会有种恨不能掐死他的激动。
看起来我的心情失控很不合理，但我有必要告知自己，这并不是由于我的矫情，我的焦虑和自责更不是由于自己的无能。
即使看起来日子条件现已很不错、家人现已很给力，我好像没有一点理由郁闷。但怀孕的辛苦、临产的苦楚、激素的紊乱，也是摆在二胎妈妈面前很实际的问题，产后便是最软弱、最怂的时刻，需求更多的了解和关心啊~
我没有做错任何事，也不需求为此感到自责。比起伪装刚强、伪装自己很好、伪装没有发作任何事，安然面临问题才干真实让全部好起来。
只要走出去，才干看到天亮。
那天之后，我和糕爸仔细聊了好久。
我和他说：不论我说自己康复的有多好，你仍是要把我当成一个产后郁闷的高危患者来看。产后激素的影响，远比咱们幻想中可怕。我现在的心情不稳定，和平常的作业所接受的压力、日子压力带来的焦虑彻底不同，我需求你的协助。
3
在糕爸和家人的了解下，我在月子里会抽出一点归于自己的时刻：比方午饭后回公司放个风（月子中心就在公司边上），和团队在一同评论作业、参加拍照。作业的繁忙和成就感，让我在充分中找到了那种确认感——我仍是很棒的自己，我能做到很多事。
日子中，我也会和糕爸交流更多。每天再忙乱，也会抽出一些时刻聊聊天；晚饭后还会给自己一段留白时刻，仔细洗个澡、敷个面膜、抹身体乳液。这些小事会让我觉得，自己仍然值得被仔细呵护和重视。
趁正午气候好的时分，带着年糕一同到阳光下走一走；上星期周末，我还和团队的大朋友承包了一个鱼塘去抓鱼；乃至跟着身体的康复，我的运动健身方案也从头提上了日程。
一点一点回归到正常日子后，心情的阴霾渐渐散失。那天在书店看到自己的新书上架了，我忽然觉得日子里有光照了进来。
4
再次成为妈妈，我对母亲的身份有了更深入的了解。
所以当我发现堕入郁闷边际的时分，想到的更多的是：我现已满足走运了！自己有不错的物质环境，有了解和支持我的老公，乃至还有时机毫无顾忌的哭一下。可是，那些没有这些条件的、更多的二胎妈妈，能得到满足的重视和了解吗？
咱们总是习惯性的以为，由于有了一胎阅历，所以二胎总是会更简单。可事实上二胎妈妈面临着比幻想中更大的应战：身体上的苦楚疲乏和紊乱激素导致的心情失衡不可避免，心思问题也更简单被疏忽。
我记住之前看到过的陈述里，有这样一个触目惊心的数据：
在家庭经济负担、孩子健康、夫妻关系、谁来带孩子等等问题上，二胎孕妈妈都显着体现出了更多的忧虑和焦虑。乌鲁木齐5家三级医院供给的一个调研多个方面数据显现，二胎孕妈妈产后郁闷患病率高达34.71%。
我期望我的阅历能让更多的妈妈们知道：二胎也同样会遭受产后心情问题，但它并不可怕，处理妥当就不会变成产后郁闷症。
不要信仰什么“为母则刚”，什么“咱们都是这样过来的”，作为母亲，说出自己的苦楚和无助，并不可耻。这些让人窒息的心情也并没那么可怕，你能够在自己直面的勇气和家人的协助下打败它。
任何时分，都不要抛弃期望。
由于乌云散去，咱们终究会发现：成为妈妈不简单，可是很值得。
