Cindy说：
近段时刻威尼斯总是下雨，气候跟杭州的冬季似的，阴冷冷的，可是土根睡觉呢，仍旧睡一会就把被子给掀开了。有几回我深夜醒来，发现他肚皮朝天四仰八叉的恒在我和他把中心的被子上。（是的，土根至今是睡在我和他爸中心的，从前几度测验分床，他到深夜必定是爬回来的，有几回大深夜我睁开眼睛，发现他一动不动站在我身边，真没把我吓死，所以最近天冷，我也就没有再强制他睡自己的小床。这个就不细说了，改天分床成功了再和大家伙儿一起来共享）
我也测验过给他穿睡袋，能够直接躺在我和他爸中心的被子上，可是他非得和咱们挤一个被窝，所以每次又热得非得把脚伸出来，整个人其实都光秃秃在被子外面了，我只能深夜给他穿上睡袋，或许盖上他自己的小被子，让他“自成一体”睡得舒畅一些，可是他的脚便是不安分，非要伸在外面，不是架在我身上，便是快要贴在他爸的脸上，我套个袜子，他就气的扯掉。
这场无休止的战役，让我和他爸都很疲乏。其实我看到咱们后台的留言，跟我相同纠结着娃踢被子、总是把脚伸在外面、要不要穿袜子的妈妈不在少数。
首要是由于他这“无处安放”的脚丫子，许多老母亲都要整失眠了。可是真的会“寒从脚入”吗？为啥宝宝总喜爱把脚伸在被子外面？会不会患病？这个千古难题被我前两天看到的一个客户视频“解密”了。
原本露脚丫的娃，睡得更香！
这是我在youtube上看到的一个美国的小视频，叫《How Your Feet Help You Sleep》（你的脚是怎样协助你的睡觉的？），这个视频，讲了一个风趣的冷常识，当你感到难以入眠的时分，试试把脚伸到被子外面，能够帮你快速入眠。总结来说便是，手冷脚冷，能够让你睡的好！
由于科学研究发现，体温高的时分，会增加人的警觉性、提高记忆力（想想咱们自己小时分，运动往后是不是特别简单会集留意力），反之，体温低的时分，人更简单犯困。
人的身体在预备入眠时，会天然降温，这会让咱们更想睡觉。这和荷兰神经科学研究所科学家发现的相同，研究人员让参试者穿上特别“降温服”，使其皮肤温度下降1℃左右。成果发现，参试者能够顺畅进入深睡阶段。
没有“降温服”的咱们该怎样睡呢？这时分脚的效果就凸现出来了，由于它是协助身体冷却的“天然东西”。
由于脚部不长毛，没有保暖性，而脚底的血管结构又特别有助于散热！简直是协助身体散热的绝佳部位啊！
怪不得娃一感到热第一个就伸脚，当他们把脚暴露在冷空气中的时分，脚部的血液温度就会下降，并循环带到整个身体，使身体体温下降，宝宝睡得更香更舒畅。想想咱们自己也是天，每次洗完热水澡美美地躺在床上，我也总喜爱伸一条腿在被子外面，触摸凉凉的被子特别爽，假如全身都热烘烘裹在被子里，反而炎热的睡不着。
百度上搜“为啥娃睡觉的时分四肢冰凉？”得来的答案真的让人有点“辣眼睛”……别去信啦！
所以，孩子关于冷不冷，他的自我感触大过咱们的傍观感触的，就像土根到了后深夜，我发现他有时分会躲回被子里来，早上要起床的时分也会喊，宝宝冷！那是由于人体在熟睡中，体温会逐步下降。咱们终究需求依照宝宝的详细状况来给娃保暖。
咱们究竟怎样判别娃何时冷、需求穿袜子呢？
传统说法“寒从脚入”，假如说脚真的受冷，人体被影响，打喷嚏、流鼻涕伤风是有或许的。但说会免疫力下降，长大会宫寒、风湿之类的。就肯定没科学根据了。
咱们之前也科普过，宝宝光脚的优点，当然那是指温度适合，或许宝宝不冷的状况。包含今日说的宝宝睡觉时的情境。大部分状况下，妈妈不必专门去给娃穿袜子或必定要把脚盖上。
可是有些娃天然生成简单伤风患病，或许室内温度低，又没有空调、暖气，宝宝的脚仍是需求保暖的。尤其是小龄宝宝（2岁以下），由于体温调理还不老练，所以需求爸爸妈妈更多的调查，随时增减衣服。
咱们判别孩子是否冷热，不能靠摸四肢，前面说了，四肢是散热的当地，又是离心脏最远的当地，发冷是比较正常的工作。
咱们要摸宝宝的颈背部来判别，假如宝宝的颈背部也冰冰凉凉的，那就要留意保暖了。
小龄宝宝，冬季晚上睡觉的时分，用直接包住腿的睡袋会更便利。（也留意不要过热，有些爸妈习气睡袋外面又裹着厚厚的羽绒服被，小宝宝的体温调理不老练，要避免“捂被归纳征”）
2岁以上的宝宝，穿分腿睡袋会更舒适，也能够有用的防备踢被，至于要不要穿袜子，归纳看一下娃自己的状况和室温，比方土根是彻底排挤穿袜子睡觉的，意大利暖气恒温18°，特根不穿袜子腿露在外面也没有联系，我就尽量在他身上盖个小被子，尽管有时分不愿意盖，就只能在睡着后再盖上啦。
Cindy最终说：
养娃的路上，有时分真的不必那么焦虑，宝宝不像咱们想的那么软弱。
最近咱们住的小镇上已确认进入了浓浓的圣诞前的气氛，还搭起一个露单纯冰场。土根第一次溜真冰，居然平衡才能比我还好，直接站起来还滑起来了……
原本我忧虑他摔几回就不想玩了，成果寒风里玩1个多小时还不想回家，当然也是摔得浑身都湿了。
娃给我的惊喜总是让我看到旺盛的生命力和或许性，何不多信赖一些，他们真的能繁荣成长。
